调料：香醋3勺，生抽一小勺，糖一勺，芝麻油少许，辣椒油一小勺，鸡精一小勺，胡椒粉少许

材料：黑木耳，胡萝卜少许，生姜一点点，大蒜一瓣，

 下一页 尾页

2.锅子水开后倒入木耳20到30秒捞出。

黑木耳是高蛋白，低热量，降血脂降血压，清肠的功能绝对是减肥必备之佳品。不过减肥还是免了，除了要多吃黑木耳这种高纤维的食物外，也要有好的味道才是最重要的。凉拌绝对是最适合黑木耳的做法，黑木耳不适宜久煮，那样坏破坏其本身所含的营养物质。黑木耳不管是人工养殖还是野生的，其营养价值是差不多的，但是从口感上来说，朵小，干的时候颜色较深，分量轻的秋耳是比较不错的选择。好的品质的黑木耳是干的时候颜色较深，泡发后颜色较浅，下次去买黑木耳的时候选择朵小颜色深的就错不了。选择了黑木耳。因为原因很简单，最近吃肥了，来点清肠的吃。

方法：1.木耳中加一勺淀粉或者面粉，帮助更好的清洁木耳，温水泡发洗干净。

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

一口健康的牙齿其实应该是什么颜色的

二、正确答案
牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好。 牙冠由内到外分别是

黑枸杞怎么泡水

黑枸杞怎么泡水？ 黑枸杞用什么水泡最好？ 通常来说，北方的水质偏碱性;南方的水质偏酸性;所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。当然，黑枸杞

春季养生家常菜谱吃什么

主要原料：黄花菜,五花肉,黑木耳 6. 等炖煮肉酥香,黄花菜、黑木耳软润时,肉汤汁慢火浓稠,撒上葱花就可以上桌。 3. 黑木耳在水里浸泡开,摘去蒂摘小朵; 1. 将猪五花肉洗净,切成块,先放开水锅里焯一下,滤去血污

樱桃有哪些品种

市场上最常见的早熟大樱桃品种，中大型果，一般5月中下旬成熟。果实颜色粉红或者艳红，果肉较硬，果汁较多，适合酸甜口感的人。 3、美早 小型果，中等硬度。早熟品种，与红灯同期。果实颜色艳红，口感非常香甜

如何做泡菜

6、把5中的调味料，均匀的涂抹在每一片大白菜上，然后将盆包上保鲜膜，置于阴凉处，发酵腌渍二天之后即可食用。 4、生姜洗干净刮去皮，苹果刨皮，切滚刀块，然后生姜、苹果放入果汁机中粉碎；胡萝卜、白萝卜分别