西红柿中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。
温馨提醒：早上空腹是不易吃番茄的，空腹吃番茄容易引胃部的消化胃粘膜。
西红柿中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身作用。
如果晚上实在是想要吃饭首先一定要先吃一个番茄，再吃其他，能够消耗脂肪。
番茄减肥众所周知，如果晚上只吃番茄的话对于正值减肥时期的人来说是一大助力啊。
西红柿的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个西红柿加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且西红柿糖分少，多吃也不会发胖。
西红柿的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很强的饱腹作用。而且这些水分又可以促进排泄，减少毒素和脂肪的积聚。
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