太极拳的本质是武术，武术便有攻防的作用。太极拳的运动特点是刚柔相济，特别是在攻防中，要以柔克刚，刚中有柔，柔中有刚，下面随着太极拳图解学习一下42式太极拳的攻防用法。42式太极拳攻防用法图解42式太极拳中除了起势，手势外，每个动动都含有攻防的意义，学会太极拳的套路，弄清了动作的方向和路线以后，还需弄懂并理解每个动作的使用方法。深刻领会其攻防含义，才能使动作用力顺达，方法正确，将太极拳技艺练至炉火纯青。我们以甲方的进攻和乙方的防守为例子，来说明42式太极拳主要动作的功防用法。坚持练太极拳可以强身健体，当今人们练太极拳也可以当做防身工具，太极拳对现代人还有教育意义。1、揽雀尾攻防用法该动作是由“棚，捋，挤，按”四种方法组成的，其中前三种方法具有杨氏太极拳的特点，第四种“按”的方法则源于吴式太极拳，下面分别予以讲解。(1)棚的用法棚为防守用法。甲方左脚向前上步，用左拳向乙方胸部冲击。乙方右脚迅速向后退步闪开甲拳左脚外摆，左手刁抓住甲左手腕，右脚甲方左脚内侧上步，同时左手下采，右前臂上棚甲左肘关节处，使其肘关节受到反作用力而受制。要领退步闪拳要快，右脚上步要贴在甲方左脚内侧，左手下采和右臂上棚要同时用力，动作要快速，迅猛。(2)捋的用法捋为防守反击方法。

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

太极拳图解 42式太极拳提手方法和注意事项

太极拳在我国武术史上已有多年，在历史的变迁中，太极拳流派众多，多练太极拳可以强身健体，尤其是42式太极

太极拳图解 四十二式太极拳之搂膝拗步

四十二式太极拳是太极拳流派之一，坚持练太极拳可以强身健体，增强体质。太极拳的本质是武术，但是随着时代

太极拳教学 不同人群练此功抗癌效果惊人

太极拳是中国传统文化，其结合了多种功能于一身，不仅可以健身还具有实战功能。太极拳的特点是柔和缓慢，可

太极拳42式视频 练太极拳42式有助于减肥

太极拳是我国传统武术的瑰宝，太极拳的本质是武术，随着时代的发展及需求的改变，太极拳减肥法深受欢迎，特

陈氏太极拳24式视频 练太极拳防治前列腺炎

慢性前列腺炎是男性常见疾病，其治疗过程缓慢，对男人的身体健康造成隐患。男人练陈氏太极拳24式可以防治慢