太极拳伴奏音乐 太极拳音乐珊瑚颂中软独奏
吕振霞 2016-03-10 10:51:15
太极拳伴奏音乐 太极拳音乐珊瑚颂中软独奏太极拳是我国传统武术的瑰宝，修炼太极拳可以提高身体平衡性和稳定性。太极拳的特点是心静、身灵，当今人们学习太极拳的好处是强身健体，增强体质，下面随着太极拳伴奏音乐《珊瑚颂》练习起来吧!太极拳的特点练习太极拳讲求的是心静，在静练中摸索太极拳的运动规律，掌握太极拳的学习要领，达到忘我的境界。心静心静，就是心里宁静，心思专一，专心致志。42式太极拳推手练功，首先要求心静。只有心静，才能专心一意地体察对方动静、虚实变化。推手练功务必随人所动，随曲就伸，不丢不顶，不可自我伸缩。如果心不静，意不专，主动妄动，则会自我被动。推手只有心静，才能做到他有力，咱也有力，咱力在他先;他无力，咱也无力，咱意仍在他先。因此在学习太极拳推手时，我们需要保持心静，不要被俗世所干扰，这样才能有真功夫上身的感觉。身灵身灵，就是说形体要灵动，活泼，不可呆滞。呆滞，则进退不能自如，如此绝对不可以。必须满身轻利，灵动活泼，“形如搏兔之鹘，神如捕鼠之猫”。达到推手练功时，对方的力挨我皮毛，我的意已人对方骨里。珊瑚颂歌词一树红花照碧海一团火焰出水来珊瑚树红春常在风里浪里把花开哎哎哎云来遮雾来盖云里雾里放光彩风吹来浪打来风吹浪打花常开哎哎哎珊瑚树红春常在风里浪里把花开哎哎哎云来遮雾来盖云里雾里放光彩风吹来浪打来风吹浪打花常开哎哎哎延伸阅读：太极拳教学 练太极拳赶走乳腺癌减少妇科病
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