9个月宝宝食谱 推荐几款适合宝宝开胃食谱宝宝九个月，正是断奶的最佳时机，母乳已经不够提供宝宝的需求了，而此时正是宝宝补充营养的黄金时机，那么，9个月宝宝食谱有哪些呢?宝宝食谱有哪些做法呢?下面，我们一起到文中看看，宝宝营养食谱有哪些吧!9个月宝宝不爱吃饭怎么办?快来学学以下几款适合9个月大宝宝的开胃食谱，给宝宝的饭菜加点新花样吧!萝卜番茄汤原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。做法1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。健康提示此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。宝宝的营养都是从食物中摄取的，换着口味给宝宝提供食物，说不定宝宝会爱上吃饭的哦！蒸鲜藕泥原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量。做法1、把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟。2、将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味。健康提示蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐，即使是低月龄的小宝宝也可以尝试，它能够健脾开胃。水果藕粉原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙。做法1、把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬。2、注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止，然后再加入切碎的水果。健康提示莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

八个月宝宝食谱 宝宝八个月吃它就对了

八个月宝宝食谱 宝宝八个月吃它就对了宝宝八个月，已经能够吃很多细致、好消化的食物了，这时，也是宝宝成长

一岁宝宝食谱 这些宝宝饮食禁忌不可碰

　　一岁是宝宝迈向成长的黄金期，这时的宝宝最需要的就是从食物中补充

宝宝食谱 11个月宝宝发育的营养食谱

　　眼看宝宝就要11个月了，这时，宝宝需要的营养就更多了。那么，十一

九个月宝宝食谱 宝宝吃这些有营养

　　宝宝9个月大了开始进入断奶期，经过几个月的辅食添加训练，宝宝会有

三岁宝宝食谱 宝宝这么吃身体好

　　现在有很多家庭有了宝宝之后都会手忙脚乱，不知道给宝宝准备什么样