那个来又痛到不行 按4穴道助舒缓
秩名 2016-03-18 08:40:11
那个来又痛到不行 按4穴道助舒缓
生理痛或生理期不适包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各种症状，如果置之不理情况可能会越来越严重，生理痛的原因之一为荷尔蒙失衡。
适切位置的区域按摩可谓是调整荷尔蒙平衡的特效药，请利用刺激这些区域减轻不适的症状。此篇介绍的穴道对于生理不顺也有效果，不只是生理期期间，若养成每天刺激的习惯还能预防不舒服，请务必实行。
作用：甲状腺、脑下垂体、下视丘的反射区域
方法：用中指从眉间按摩至额头
次数：约1分×1次
强度：弱
作用：肾上腺的反射区域
方法：用食指和中指旋转揉压
次数：约1分×1次
强度：弱
作用：生殖器、生殖腺的反射点
方法：温和地缓慢按压
次数：约10秒×6次
强度：弱
作用：生殖器、生殖腺的反射点
方法：温和地缓慢按压
次数：约10秒×6次
强度：弱
本文出自：商周出版《对症下手，头部穴道按摩法》
文章连结 http://www.top1health.com/Article/259/37191
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