(健康医疗网／记者张子容报道)
国人热衷替孩子调整过敏体质，但调了老半天，一遇上换季或其他环境问题，又开始打喷嚏流鼻涕，小儿科医生王燦宝提醒民众，不是调整体质没有用，而是时机以及关键营养素没掌握好。一位田姓妈妈指出，在怀第二胎时遵照医生建议，开始补充益生菌，除了自己本身体质得到舒缓外，第二胎的小孩至今也没有过敏问题，不像第一胎的孩子时常打喷嚏、皮肤起红疹。
许多父母错失调整宝宝体质2关键期
王燦宝表示，许多父母都曾替自己的小孩调整体质，但大部分多只维持半年，其实调整体质需要长时间不间断才能吸收，很多家长从学龄前就开始帮孩子调整体质，却忽略“怀孕4个月后”及“哺乳阶段”，这两个重要的的黄金时期。
孕妈咪体质转过敏 遗传机率高
王燦宝强调，母体在怀孕期间会分泌一种荷尔蒙，使得体內的TH2免疫细胞过度反应，很容易造成自身过敏问题，同时也容易将过敏体质遗传给孩子。王燦宝指出根据近来许多科学研究发现，益生菌可以缓解过敏症状，同时营造优质肠道环境使体內的TH2免疫细胞不过度反应，因此建议孕妈咪在怀孕4个月后多摄取益生菌或机能优酪乳维持健康；此外因母奶中含有多种益生菌，在孩童出生未满1岁前尽量喂食母乳，也能增强孩子的自我保护力。
3营养素转体质 其实很简单
许多妈咪在生产后很快就又回到工作岗位，造成无法兼顾营养素的摄取，对此营养师高敏敏建议，可以持续补充3大营养向来调整体质；(1)钙：怀孕时期补充钙是相当重要的，若缺钙也可能会影响孩子的牙齿及骨骼发展，建议可以食用钙含量高的食物，如优酪乳、小鱼干、黑芝麻。(2)DHA：是胎儿大脑发育及视网膜磷脂膜不可或缺的营养素，怀孕时期胎儿会吸收母体的DHA，因此建议摄取适量的鱼油。(3)益生菌：益生菌是存在于人体肠道內的好菌，可以缓解过敏症状，并且调节免疫力。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26590
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