（优活健康网记者谈雍雍／综合报道）艳阳高照，一般人听到紫外线三个字，很自然的会将它视为皮肤的头号敌人，因为紫外线会造成皮肤老化、黑斑甚至皮肤癌。但多数民众却不知阳光中占50％的红外线，对肌肤的伤害更甚于紫外线。台北医学大学附设医院皮肤科医生张宜菁表示，要做到全面防晒，除了注意紫外线之外，更不能忽略红外线，因为能穿透表皮和真皮层，直至最底层的皮下组织，伤害皮肤与加快皮肤老化。
没防晒老化快10倍 “抗UVB、UVA、IRA”缺一不可
张宜菁表示，阳光是造成“皮肤外因性老化”的重要因素，阳光会加速皮肤老化速度五至十倍，而阳光中占5成的红外线IRA的穿透力比紫外线更深层，能穿透至皮下组织，减少胶原蛋白的合成，导致皮肤屏障力大减，更大幅提升罹患皮肤癌的机率。
底妆取代、室內不用擦 防晒迷思多
张宜菁指出，一般民众虽了解防晒的重要，却仍对正确防晒知识一知半解。最常见的防晒谬误包括以标榜防晒功效的底妆取代防晒品，或是擦了防晒品但疏于补擦，导致防晒不足；也有民众以为阴天或在室內活动就不需擦防晒。
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