（中央社记者陈伟婷台北9日电）30岁李小姐怀孕5个月时，肚子已出现很多明显暗色条纹，严重影响外观。医生建议，孕期可勤擦护肤油，且避免增加过多体重，让肚子太大绷坏皮肤。
妇产科医生徐金源表示，孕妇在怀孕期间容易焦虑、不安，除了担心宝宝健康，也会担心产后变胖、出现妊娠纹。他就曾经遇过一名孕妇肚皮出现数条红色纹路，肚皮变成红白相间的“鮭鱼肚”。
妊娠纹的生成是怀孕期间因体內荷尔蒙改变，皮肤表皮细胞活性降低，导致真皮细胞中的微小纤维断裂，形成纹路。
徐金源说，若妊娠纹生成就没办法逆转，就算后续保养或做医美处理，除了要花大钱，也只能淡化而没办法复原。
很多人对防止妊娠纹也有很多迷思，徐金源说，妊娠纹跟遗传有关，很多人就会觉得“没办法预防”，或到了怀孕晚期才想保养，但纹路可能已经爬满肚皮。
徐金源建议，避免妊娠纹首先要维持良好作息，多吃蔬菜水果，建立规律新陈代谢，也有助增加皮肤弹性；且应每天适度做伸展运动，维持肌肉力量，更可帮助皮肤承受扩张的张力。
更重要的是，徐金源说，孕妇孕程中建议增加8到12公斤体重，不要超过15公斤，以免肚皮太大，也会增加妊娠纹生成。
若要使用护肤油，徐金源说，怀孕初期3个月时就可以每天早晚在肚子上擦油，且一边擦、一边用手在肚皮上绕圈，轻轻按摩，帮助吸收，且应持续到产后3个月，若本来就有家族遗传者，更应该及早保养，从临床上也看出有擦保养品还是有帮助。
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