秋老虎仍然艳阳高照、“热”力四射，稍微动一下就汗流浹背、全身湿透，不少人选择吃冰消暑或猛灌冷饮解渴。医生提醒，这种夏天特殊生活习惯容易诱发胃食道逆流上身，一旦胃酸逆流严重，恐影响睡眠品质，造成隔天精神不济，长期累积会影响工作成效，以及使学业成绩大打折扣。
马偕纪念医院胃肠內科资深主治医生陈铭仁解释，天热运动流汗，身体处于相对缺水状态，因为运动时，血液多跑到肌肉，因此留在肠胃道的血流较少，一旦瞬间吃冰降温或畅快牛饮，恐会增加肠胃不适情形。
此外，运动流汗消耗热量，为补充身体能量，大脑会下达想吃甜食指令来快速补充热量，但甜食本身就是刺激胃酸分泌的主因之一，恐致胃酸增加。另外，夏季热销的啤酒或碳酸饮料，虽然喝的当下心情愉快，饮料中的气体却会造成胃部快速扩张，但胃部的压力变大，胃酸就容易逆流到食道，引起喉咙沙哑、恶心、咳嗽等症状出现。
尽管民众对胃食道逆流引起的灼热、胸口痛已经有认知；但是，食道以外的症状则容易被忽视。值得注意的是，部分食物及夏季特殊生活习惯容易刺激胃酸分泌而引起慢性咳嗽，但有时民众容易忽略夏季特殊生活习性，而将慢性咳嗽的不适症状误认是吃了过多寒凉食物引起。
陈医生曾收治1名40岁女性，本身有慢性咳嗽，一到夏天症状就会变得严重，半夜常因咳嗽而中断睡眠，醒来后又不易入睡，隔天常精神不济、黑眼圈明显，严重干扰工作与生活。
胃酸逆流的患者，半夜常因咳嗽而中断睡眠，醒来后又不易入睡，隔天常精神不济、黑眼圈明显，严重干扰工作与生活。
女子一开始以为是食物惹祸，跟吃西瓜等易生痰的寒凉瓜果类食物有关，造成夜间久咳不止。就医时仔细询问病史、发现原来是胃酸逆流引起，她在医生指示下服用治疗胃酸的双重释放型“质子帮浦抑制剂（Proton Pump Inhibitor, PPI）”药物，减少睡前吃寒凉瓜果类食物，终于使得困扰许久的胃酸逆流与咳嗽问题获得改善，现在总算能一夜好眠到天明。
坊间治疗胃酸逆流的药物很多，质子帮浦抑制剂的半衰期短，药效无法持续作用到夜间。但现在已有双重释放型质子帮浦抑制剂，可延长药物作用时间。陈医生解释，双重释放型质子帮浦抑制剂主要有两种小颗粒：其中四分之一颗粒在服药两小时內于小肠近端释放，剩下的四分之三颗粒五至六小时后于小肠远端释放，两段时间持续释放药效，可稳定抑制胃酸，降低不适症状。
尽管胃酸逆流不会致命，却可能影响生活品质。陈医生呼吁，有胃食道逆流体质民众应避免牛饮冰凉饮品，平时少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的刺激性饮料，少碰高油脂不易消化的乳酪等食物，一旦发现一星期出现3、4次以上胃酸逆流症状，已干扰日常生活，最好尽速就医。
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