（中央社记者陈伟婷台北16日电）45岁的黄姓女子有糖尿病史，日前听说常做眼球操可以舒缓眼睛疲劳；不料视力竟骤减，从本来的0.7降到0.01，原来是眼球遭外力压迫，黄斑部玻璃体流血导致。
收治这名患者的国泰综合医院眼科医生陈莹山说，这名患者本来视力还可以，但日前突然眼睛看不到，经散瞳检查发现，眼球中间黄斑部有一坨血。
陈莹山询问之下才知道，患者听说做眼球操对眼睛好，只要眼睛疲劳、眼睛痛，就压压眼球、转动眼睛，一下子看左、一下子看右，还会按压眼球旁边的穴道，没想到竟然按到出血。
陈莹山说，传闻眼球操有助舒缓眼睛疲劳，其实是以讹传讹的误解，根据学理，按压眼睛、眼球体操，根本无助改善疲劳。
眼睛的构造是一个球体，陈莹山表示，眼球前方是角膜，按压的时候压力会从前面传到眼球后方，眼球后方血管受压迫，就容易爆血管，曾有高血压的患者压眼球后眼中风；或压破玻璃体，当透明胶状物体剥落，可能产生飞蚊症。
陈莹山说，眼睛会有疲劳感是因为对焦累了，眼睛常盯著看近处物品，需要眼睛睫状肌帮忙，当睫状肌收缩，水晶体变胖，聚焦能力加强。但肌肉用久会痠，就会不舒服。
他表示，当眼睛觉得累了，最好的恢复疲劳方法就是闭上眼睛，没有对焦可以让睫状肌放松。另一个方法是改变观看距离，如看近看一段时间，就把眼光放远。
现代人使用电脑、3C频繁，陈莹山说，虽常劝告每30分钟就要休息10分钟，但确实不容易做到。他会建议上班族或学生，可在书桌上、电脑后等位置放抒压的照片、小物，如宠物照、子女照、盆栽等。工作、念书一段时间后就把目光从电脑、书本上抽开，放在疗愈的照片或小物上。
陈莹山说，专注用眼30分钟还是应该适度休息，且因注意饮食摄取，补充保护黄斑部的叶黄素或协助睫状肌放松、运作的虾红素。如果每天早上吃一颗蛋、每天吃一份深绿色蔬菜和黄色水果，叶黄素的摄取就已足够。
I 相关 / Other
糖尿病不仅是血糖值的起伏问题，长期血糖控制不佳，还可能并发心血管疾病，诱发心肌梗塞而死亡！医生表示，现行糖尿病治疗指引建议，降血糖用药需兼顾保护心血管健康的作用，但适用对象有所不同，糖友使用前可与医生
强化支付安全，蚂蚁金服买下美国眼球扫描新创EyeVerify
图片来源: EyeVerify 阿里巴巴集团负责支付、金融服务相关业务的关係企业蚂蚁金服收购位于美国密苏里州堪萨斯市的生物辨识验证技术新创业者EyeVerify，将为其网路支付交易服务增加资安防护机制。根据媒体报导，这项交
（中央社牛津10日综合外电报道）英国牛津约翰拉德克利夫医院（John△Radcliffe△Hospital）外科医生团队用机械臂进行全球首宗眼球手术，帮助1名失去大部分视力的牧师重见光明。英国“每日电讯报”（Daily△Telegraph
台南市立安南医院泌尿科林明鸿医生诊治接受体外震波成功治疗“血管性勃起功能障碍”吾望再举 “性”福满分
【大成报记者刘彩云/台南报道】55岁的王老板事业有成，娶了美丽的娇妻，人人羨慕。但年轻时拼命冲事业，饮食不正常、抽烟喝酒、不爱运动，近几年身体状况大不如前，医生检查出有高血压及糖尿病，现在虽然经由药物治疗
奇葩女子与宠物狗发生关系1女2狗疯狂淫乱画面不堪入目惊爆眼球。近日，美国就有一位女子竟然与自己的两只宠物狗发生了关系，还将这一过程拍摄下来，最后被警方逮捕，而举报她的竟然是自己的男友，令人大跌眼镜！图文