当完成自己远大愿望及真正想做的事之后，接下来就常常将它们拿出来复习，一边看着这些愿望，一边想像未来画面。
将写下的愿望拿出来复习的最佳时间带，分别是睡前、用餐时及上厕所时。利用这三个时间带，把自己对未来的想像蓝图，一点一滴植入脑海，因为这三个时间带是最容易让记忆印象深刻的时刻。
当我们有明确的愿望或目标时，如果能常在这些时间带里拿出来温习，渐渐地，这些愿望将变得容易实现，而且会让自己自然而然走向实现之路。
自我引导进入想像，成为蓝图中的自己
你将可以自然而然地认为“我能变成那样”，对于远离目标越来越远的自己有违和感，如此一来，所有朝向目标所执行的行动将变得十分自然。
只单纯写下目标，还无法让自己对未来有具体想像，渐渐地，就不认为是自己应该努力的事情了。因此，在这三个时间带里温习目标，只要再加一点想像，就能让未来的想像蓝图越来越清晰。
原本只为满足短期目标而努力的你，也变得能够为长期目标所努力，你的行动模式将自然而然地改变。你会开始认为，现在自己的样子不是你应该有的样子，真正的样子应该是你想像蓝图中的模样，因此你必须尽快变成想像中的自己─这样强烈的想法将开始改变你的行为模式。
本文出自采实文化《高效自习法》
I 相关 / Other
2016年9月19日，广东省惠州市，这几天很多人在朋友圈转发惠州一教师为实现机长梦，重金买飞机的帖子。记者采访了解到，这位教师名叫唐巨光，人称老唐，是惠州某学院的一名英语老师。今年中秋节这天，他花百万元购买的
幻城播出时间调整到什么时候播出时间介绍电视剧《幻城》从本周起将正式换挡，调整至每周三、周四晚22:00湖南卫视钻石独播剧场播出。在上周的剧情中，随着樱空释的登基，岚裳受辱、泫榻被杀的原著剧情一一播出，也让不
（优活健康网记者徐平／综合报道）73岁李太太，没有慢性肝炎及酗酒的病史，1年前体检后却发现有肝硬化现象，之后医生发现左叶肝脏有2.5cm肿瘤，经肝脏穿刺切片后诊断为早期肝细胞癌，确诊后决定采取肝脏肿瘤电烧烧灼
好房网News记者贾蓉／整理报道 总是羨慕别人能买房？专家呼吁，年轻人千万不要“设错目标”，假使自己只有月薪3万元，就不该羨慕别人花千万元买房子，朝基隆、五堵、汐止、林口、土城等地找寻替代方案，才是正确的
拖旅行箱的女人剧情播出时间演员表名单角色介绍《拖旅行箱的女人》是韩国MBC电视台即将播出的月火电视剧，由姜大善、李在珍导演，权音美编剧，由崔智友、朱镇模、全慧彬、李准主演。该剧主要讲述了一位既有魅力又有能