（优活健康网编辑部／综合整理）许多人认为月子期间，只要注意不要受到风寒就可以洗头，避免产生头痛的问题。但却不知道洗头和排恶露之间可是有微妙的关系。这可要话说从头，人体有十二正经，其中有一条与女性密切相关的经络称作肝经。
在排恶露时 尽量不要洗头
肝经起于脚的大拇指，经脚內侧，到生殖系统，再经过肝胆和乳房，上循咽喉，最后走到头顶部。因为经络，我重新体认老一辈说的，“坐月子不要洗头”。因为如果头受寒，不仅容易产生头痛问题(寒气羁留)，更容易影响到恶露的排出。临床上有不少的妈妈在洗头后，恶露的排出顿减，有的甚至产后几天就不排恶露了。所以，产后除了正确使用生化汤(使用的时间要对)；在排恶露时，尽量不要洗头。“淤去而后新生”，恶露顺畅有助于对子宫的新生。
生理期洗头 经血量马上少好多
这样说来，又有人问：“李医生，那生理期期间是不是也不要洗头?”是的。生理期时，在量多的前三天，能不洗头是比较好的。我在临床上也常常遇到病人抱怨，为何年经时天天洗头，好像都不会有任何的影响；现在只要在生理期一洗头，经血量就马上减少好多。又或者有些年纪稍长的病人若是经血量越来越少，我都会建议有这些情况的人，在生理期时尽量不要洗头，以帮助经血的排出。有个患者告诉我，她在经期来时忍了三天不洗头，发现经血量的确排得较多且顺畅。
许多人会把老一辈的养生观当作无稽之谈，因为现今的“科学”不能解释。但是不能以现今科学解释或观察到的传统养生观念，并不代表“不存在”或“不科学”，早在苹果砸到牛顿时，地心引力就存在百万年之久了，所以看不见不等于不存在。人体的经络和气血虽然不可见，但是可以“感觉”。其实我在用针疗时，很多病人都可以感觉到经络的感传效应。就像人与人之间的感情，无法用量化的明确看到，但只要用心体会却是“真实存在”。
头痛 因肝经运行不畅
回到坐月子期间到底能不能洗头这个问题，我再谈谈一个案例。一位中年妇女求诊，她诉说自己的月经非常不顺畅，不仅不规则，有时一两个月不来，好不容易来经，却又点滴不尽，滴滴答答的无法停止；而且，经行之际，头都会非常疼痛。她不懂为何月经来时头总是疼痛不已。我向她说明，这是因为肝经运行不畅的因素。她面露疑问的表情并摸摸自己的肋骨，说原来是肝(脏)喔。(本文摘自/中医生教你 坐好月子 打造好体质和好体态/商周出版)
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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