（优活健康网编辑部／综合整理）当脖子出现不适，症状不一定出现在脖子，有些以为与脖子无关的症状，或发生在非脖子部位的疼痛，都很可能是脖子引起，请大家做一次脖子故障度检测，确认颈部的健康状态。若勾选到★标示的症状，请务必前往骨科检查，勾选到★★标示的症状，请立刻前往骨科进行详细检查。
歪脖子自我检测
□ 最近扣衬衫扣子时感觉有些困难，甚至无法扣扣子。
□ 想用指尖夹起硬币等小东西却无法完成。（★）
□ 双手无法施力。
□ 字迹不像以前那样端正。
□ 吃饭时无法好好拿筷子，或感觉不太会拿筷子。（★）
□ 不扶把手就无法上下楼梯。（★★）
□ 走路时总觉得脚步虚浮。
□ 碰触肌肤时感觉迟钝。（★）
□ 脖子痛到晚上睡不着。（★）
□ 即使在家静养，脖子还是持续疼痛超过4天。（★）
□ 长时间感觉手脚麻痹。（★★）
症状持续好几天 恐是脖子搞的鬼
当脖子出问题，有时会在身体各处引发不同的症状，请详阅后续列表，出现与自身状况相符者，请圈起来做记号，如果每个项目皆圈出一个以上的记号，且在没有特殊原因的状况下，该症状持续好几天，问题可能就出在脖子上。
1） 出现在“头部”的症状 ／
头部沉重／头痛（钝痛）／后脑勺产生钝痛／头痛晕眩／重听／耳鸣／眼睛疲劳／视线模糊／曾经被诊断出罹患难治性紧张型头痛。
2） 出现在“颈部”的症状 ／
脖子肌肉僵硬／脖子后方疼痛／脖子根部疼痛／脖子无法转动／脖子一动就痛／脖子到肩膀的肌肉疼痛／下巴抬起困难或无法抬起／脖子或喉咙附近感觉怪怪的／难以低头或无法低头。
3） 出现在“肩膀、背部到胸部”的症状 ／
肩膀肌肉僵硬／肩膀疼痛／肩膀到上手臂疼痛／肩胛骨下侧疼痛／肩胛骨內侧疼痛／背部肌肉紧绷／手臂根部疼痛／上胸部疼痛／乳房疼痛／背肌疼痛（背痛）。
4）出现在“手臂、手指”的症状 ／
上手臂抬起困难／手臂无法施力／手臂一动就痛／上手臂疼痛／下手臂疼痛／手臂无来由地感觉麻痹／手臂沉重／手臂到指尖疼痛／手部感觉迟钝／手指无来由地感觉麻痹、刺痛／无法握住汽车方向盘／感觉握力变差。
5） 出现在“腰部、腿部”的症状 ／
腰痛／大腿到趾尖麻痹、刺痛／足部（大腿）抬起困难。
6） 出现在“全身感觉”的症状 ／
无来由地意识模糊／感觉失神／感觉恶心／专注力下降／身体虚浮／容易疲累／水肿／身体左右边的感觉不同／手脚冰冷／失眠／情绪低落／更年期障碍。（本文摘自／改善脖子僵硬，身体90％的疼痛都会消失／采实文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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