（优活健康网记者徐平／综合报道）美秀是一位单亲妈妈，某天洗澡时突然摸到自己左侧乳头上方，出现不规则硬块，大小约2.5至3公分，没有不舒服感，所以未立即就医，过了2、3个月至医院做进一步检查，确诊乳癌2B期又属HER2阳性患者，比一般乳癌病患的复发及恶化机率更高，因此决定切除全左乳，康复后维持定时运动的习惯，已成功抗癌10年。
每到生理周期 乳房就会有组织变硬
静芳过去每到生理周期，乳房就会有组织变硬的状况，某天自己在右乳摸到了一颗硬块，位置很深层也不会痛，又过了半年才到医院检查，却决定不接受穿刺检查，经过1年后乳房硬块非但未见缩小、反而更大，再次就医时确诊罹患乳癌第3期，为了延续生命，决定切除全右乳，并配合医生积极治疗，目前定期回诊追踪。
45至54岁妇女人数最多 达3,650人
台湾癌症基金会执行长赖基铭表示，约每47分钟就有1位女性罹患乳癌，而平均发生年龄约为54岁，其中以45至54岁妇女发生人数最多，高达3,650人，其次为55岁至64岁妇女，发生人数为3,122人。
凹陷、颜色、形状变化 尽快检查
因此，赖基铭执行长呼吁女性朋友，除了每年确实接受乳房X光摄影检查，高危险族群更要自主并提早年龄接受筛检，并且随时留意乳房的变化，观察自身乳房外观、触感是否改变，若有任何异状，包括乳房有凹陷情形、颜色、形状有些变化或是有分泌物等，一定要到医院接受检查，千万不可以置之不理，以免延误治疗黄金期。
维持运动5～6年以上 罹癌风险低
鼓励民众维持运动习惯，根据研究发现，每周有运动3至4小时的习惯，罹癌机率将可降低40％至50％，维持运动习惯长达5～6年以上，老年后的罹癌风险更低，因为运动能帮助人体控管体內贺尔蒙的改变，尤其肥胖确实影响罹患乳癌的可能，但即使肥胖，运动还是能有效降低罹癌风险，运动绝对是防癌、治癌不可缺少的处方。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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