（优活健康网记者徐平／综合报道）10月29日为世界中风日，脑中风是造成中老年人成为身心障碍者与死亡的首要原因，根据卫生署资料显示，台湾平均每天新发生脑中风的人数约为30人，脑血管疾病为2015年第3大死因，尤其秋冬交替之时更是脑中风的好发期，因此把握FAST辨别中风的4步骤是救命的重要指标，大千综合医院神经內科医生林奕夫表示，FAST代表：
1） Face(脸) ／
观察患者脸部表情、两边脸是否对称。
2） Arm(手臂) ／
让患者抬高并平举双手，观察是否单手会无力而垂下。
3） Speech(说话) ／
请患者说句话，观察是否清晰完整。
4） Time(时间) ／
当以上3种症状出现其中一种时，就要在2小时內赶快送医并记下发作时间，把握黄金治疗3小时施打血栓溶解剂，可增加33％复原机会，同时降低残障等级，提高中风康复的机会。
不可任意停药或自行减少药量
想要远离脑中风的危险因子，保持生活正常是基本方式，除了均衡饮食、保持情绪稳定、戒烟酒、预防便秘以及规律运动，更应定期接受健康检查、测量血压、血糖及血胆固醇，都能帮助民众或患者了解自身的健康状态，若平时固定服用慢性疾病的药物，也要依照医生的指示按时服药及复诊，不可任意停药或自行减少药量。
过量盐分、刺激饮食、缺运动要小心
林奕夫医生表示，脑中风的危险因子可分为有高血压、糖尿病、心脏病及曾经罹患脑中风或有脑中风先兆，抽烟、酗酒、摄取过量盐分、刺激性饮食、缺乏运动等，肥胖症、高血脂症、红血球过多症、血液凝固异常、年龄、遗传、或颈动脉高度狭窄等，如自身或家人有上述之危险因子，平时就要特别留意，若有异常一定要立即就医处理。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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