(健康医疗网／记者张玉樱报道)
近日接获民众来电预约心理咨商，开口就哭泣不止，经询问及安抚得知，小美初为人母，看见自己辛苦生下的健康宝宝，顿时感到一切都值得，但没多久又不自觉的哭泣，也不知自己为何而哭？
觉得好累什么也不想做
明明生了一个梦寐以求的宝宝，却开心不起来，每天都觉得好累好累，什么事也不想做，还常对宝宝和家人发脾气。先生都说她变得不可理喻、很难相处，小美也怀疑自己能不能照顾好小宝宝，还是只会拖累家人？
五成妈咪产后情绪不稳
产后忧郁症是生产后之生理和心理因素变化造成，症状有紧张、疑虑、內疚、恐惧等。根据统计，5～8成的妈妈会经历产后情绪不稳，大多数人的产后忧郁只要家人给予充分的支持，在短时间內就会消失。
产后忧郁长达两周应就医
1～2成的妈妈，尤其是新手妈妈会产生“产后忧郁症”，出现严重绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动，所以产后忧郁倾向不可轻忽。若出现明显的症状，且长达两周以上，应尽速就医。
小美经专业心理师会谈评估，怀疑小美可能罹患“产后忧郁症”，经转介专业精神科医生就医配合心理咨商，小美渐渐恢复身心健康并重拾育婴乐趣。
简单3步骤关心身旁亲友
女性在生活中扮演很多不同角色，面对各式各样的情境与压力，尤其转换新环境及新角色时，更需要不断学习自我觉察来解决困境。台南市卫生局呼吁市民对身旁处于角色转换、身心状况变化等问题困扰的亲朋好友即时伸出援手，以简单3步骤“1问、2应、3转介”来关心亲友，一句“您怎么了？”听听她的心声，给于同理的回应，若感觉自己无法给予帮助，应尽速转介精神心理专业人员协助。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29722
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