一般人碰到肩颈痠痛、腰背疼痛，往往会想到中医拔罐。不过，中医生表示，拔罐除了可视为运动伤害的辅助治疗外，对于改善女性经痛不适、促进下身血液循环更有相当显著的效果！
拔罐妙用多！缓肌肉痠痛、经痛有一套
台北市中医生公会理事宋文英中医生表示，拔罐是中医疗法的其中一项，主要是透过玻璃罐抽真空的动作及吸力，来达到疏通筋络、促进局部代谢循环的作用。因此，对于奔驰于运动场上的运动员来说，适度进行拔罐动作，不但有助于舒缓肌肉痠痛，更能有效放松紧绷的肌肉组织，进而能让爆发力加乘的作用，使运动表现更为突出！
不过，除了做为运动伤害的辅助治疗外，其实拔罐的运用范畴十分广泛，只要身体出现瘀滞，尤其是气血瘀滞的现象都非常适合进行；而其中对于改善因气虚血瘀，所引起的经痛、腰痠等经期不适问题，更是助益良多！
中医拔罐缓经痛 刺激4大要穴促气血循环助改善
中医认为，临床上容易经痛的妇女，主要多是因气虚血瘀所致。而导致气虚血瘀上身的原因，则可归纳为2大因素：其一，为脾胃虚弱、中气不足、抵抗力不佳，使风寒湿邪入侵体內，造成血行不畅淤积体內。第二，则是因为本身气虚无力推动血液循环，使血行不畅，结而为瘀。
想要改善经痛不适问题，关键就在于益气活血。因此，适度进行能促进局部血液循环、行气活血的拔罐治疗，就是“立竿见影”的好方法！例如，施做于位在人体背部的肾兪、大肠兪等肌肉面积较大的区域就是不错的选择。
所以，想要改善上述不适问题，关键就在于益气活血。因此，适度进行能促进局部血液循环、行气活血的拔罐治疗，就是“立竿见影”的好方法！譬如，施做于位在人体背部的肾兪、大肠兪等肌肉面积较大的区域；以及下列4穴位处进行拔罐，来提升代谢力、疏泄气血，进一步促进下肢、骨盆腔血液循环，自然能达到改善、舒缓经痛不适的目的。
★三阴交穴：三阴交是人体脾、肝、肾经的交会处，适度刺激有助调理子宫与卵巢的机能。
★阴陵泉穴：归人体脾经，适度按压能帮助调整內分泌正常运作；同时，还有促进下肢血液循环，改善水肿、提升水分代谢的作用。
★足三里穴：适度刺激足三里穴有强壮体质、帮助提升代谢之效。
★血海穴：为脾经重要穴道，作用在促进血循，适度按压有养血活血的效果。
拔罐缓经痛有限定时间？医：身体状况无虞，随时可进行
至于想要透过拔罐舒缓经痛不适，该选在什么时间进行较佳？宋文英中医生解释，除了极少数因气血太过虚弱、体力不佳者，以及正值慢性骨盆腔发炎等发炎性疾病发作期的患者，不建议从事拔罐治疗外，一般来说，只要经医生评估后可行，无论是行经期间，或是月经前后从事拔罐治疗，对于改善当下不适症状和活络气血，都有一定的助益。
靠拔罐根治经痛？医：搭配正确用药、生活调整，全方位调理才有效
不过，宋文英中医生也提醒，虽然透过正确的拔罐治疗，确实有助改善经痛问题，但终究仍是局部性的短暂治疗方法。想要真正根治痛经症状，还是应从改变不当生活型态、调整作息、饮食內容着手；以及少碰寒凉食物、不熬夜、适度纾压。同时，辅以对症的中药方剂加以调理、改变体质，才是远离经痛不适的不二法则！
I 相关 / Other
（中央社记者廖壬楷台中29日电）40岁吴姓女子因车祸造成右脚膝盖外伤合并骨折，进行手术治疗后康复出院，但她的伤口还是留下明显的疤痕(即蟹足肿)，后来在针灸治疗2个多月后，蟹足肿变得又淡又平。童综合医院中医科医
中央大学台湾经济发展研究中心今天(27日)公布10月消费者信心指数(CCI)为78.95点，与上月相较，上升0.29点。6项指标中，以投资股票时机上升最多，而国內就业机会下滑幅度最大。学者认为，本月CCI指数终于止跌回升值得
让许多女性月月难安的经痛问题，可能是“子宫后倾”造成的？艺人小祯（本名胡盈祯）日前在节目中分享生理期的惨痛经验，年轻时月经一来，就痛到只能泡在浴缸里面且靠多颗止痛药缓解，怀疑此情况是否与子宫后倾有关系
工商协进会今天(24日)举行早餐会，行政院长林全率各部会高层官员与会。工商协进会理事长林伯丰致词时表示，新政府上任至今已拟定多项前瞻性政策，涵盖经济发展、安定社会、永续环境、均衡区域、健全民主、强化国安等
资料图：迪凯特号导弹驱逐舰原标题：社评：美国迪凯特号驱逐舰来南海裸奔美国军方向路透社透露，美国迪凯特号导弹驱逐舰21日在南海西沙群岛海域进行了所谓自由航行行动，美方在通报其军舰活动范围时特别提到永兴岛(三