(健康医疗网／记者关嘉庆报道)现代人饮食不虞匱乏，但是却有些小朋友生长曲线无法达标，过于瘦小，有发育不良的问题；传统中医认为，小朋友发育不良，和脾虚有很大关系，除了有先天因素，后天饮食也会有所影响，平常饮食应忌食烤、炸、甜、冰。
脾虚有何症状？
台北市立联合医院和平妇幼院区中医科医生蔡佩怡表示，小朋友脾虚会出现胃口不好，吃不下的情形，肠胃吸收也不好，并且容易拉肚子，尤其是吃油腻食物更容易拉肚子；而且脾虚的小朋友也容易有过敏体质，所以有过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎的小朋友，特别会有脾虚及消化吸收不好的问题，孩子肠胃不好就容易长不高。
脾虚有先天与后天因素
孩子会出现脾虚，有先天与后天因素，蔡佩怡医生指出，先天是因为妈妈在怀孕时饮食生活作息所导致，也有些早产儿抵抗力不好，也都有脾虚问题；后天因素则是妈妈认为小朋友吃什么都没有关系，常给小朋友吃烤的或炸的食物，或是常吃甜食与冰凉饮品，都可能导致小朋友脾虚。
饮食上要控制 少甜冰烤炸
蔡佩怡医生进一步解释，烤的与炸的食物，都是湿热食物，往往会造成小朋友出现脾胃问题，而且小朋友代谢比较快，也较容易燥热，常吃冰品也会伤脾；所以，饮食上要控制，少吃甜食与冰品，烤的炸的食物也不宜吃。
山药排骨汤和山楂饼可补脾胃
除了就医诊治之外，家长该如何改善孩子的脾胃问题呢？蔡佩怡医生建议，家长可煮山药排骨汤给孩子吃，因为山药可补脾胃，或是吃山楂饼，山楂饼可开脾胃与消血脂。而山楂饼开脾胃要饭前吃，饭后吃会消血脂，有些女生要减肥吃山楂，殊不知要饭后吃才能消脂，饭前吃反而会有开脾胃作用，会更想吃东西，就适得其反。资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29819
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