（优活健康网编辑部／综合整理）传统观念中，大家对冰这种东西都没什么好印象，有人说吃太多冰容易感冒，有人说感冒不能吃冰，否则病情会恶化，吃冰品的时候，许多人会要求去冰，尤以女性朋友为然，让人觉得有点奇怪，去冰与不去冰的饮料温度其实差不多，除非已经放了很久一段时间，如果真的怕冰，那为何不直接点温热饮料？而且，这些饮料去冰的人，还是不避讳去吃冰淇淋，尤其碰到名牌冰淇淋的时候，难道此冰非彼冰？
感冒都是病毒感染 与寒气并不相关
感冒不能吃冰，是很有问题的一种观念，传统上认为感冒是受寒，所以吃冰等于寒上加寒，可能恶化病情，但根据医学知识的累积，我们知道所有感冒都是病毒感染，它与所谓的寒气并不相关。
因为这些感冒病毒对于温度与湿度的特殊适应性，所以容易在秋冬天流行，进而导致受寒引起感冒的错误观念，一个很直接的例证，是生活在极地的爱斯基摩人并不会比生活在热带非洲的人容易感冒，他们的感冒也不会比较严重。
• 咳嗽与吃冰／
又有人说感冒吃冰会恶化咳嗽，所以感冒不要吃冰，咳嗽是一种气管或肺部感染的自然生理反应，其目的是要把发炎后产生的废物排出，学术上，并没有证据显示感冒的时候吃冰会加重咳嗽症状，即使吃冰真的会加重咳嗽，那其实也没什么不好，因为我们本就要靠咳嗽来排除废物。
• 发烧与吃冰／
发烧的时候能不能吃冰？这问题另有一番考虑，人体生病发烧的原因是发炎反应产生的细胞激素，作用在脑部的体温调节中枢，使体温的设定点提高，于是身体各种代谢活动都会配合提高体温。
头脑会命令身体加强代谢以增加热量
人体发烧的初期会觉得冷，就是因为当时我们脑子认为超过摄氏38度的体温才是“正常”的，所以会命令身体加强代谢活动以增加热量，这个时候如果吃冰，等于违背体温调节中枢的命令，会让身体觉得更冷，让代谢活动的负担更加沉重，所以原则上，发烧的时候并不适合吃冰，相同地，发烧睡冰枕也会导致身体代谢过度负担的恶果。
吃冰冷饮料是鼓励补充水分的好手段
在儿科疾病中，有时医生会鼓励生病的儿童吃冰，尤其是肠病毒或单纯?疹病毒引起口腔溃疡的时候，这些口腔有破洞的疾病，都会影响食欲，有的小孩很怕痛，会因此连水都不喝，长久下来，小孩会有脱水的危险，所以只要小孩没有严重发烧，吃冰冷饮料都是鼓励小孩补充水分的好手段。
解牌锦囊 ／
• 感冒吃冰不会有害处。
• 感冒发高烧时，最好避免吃冰。
• 感冒时不必忌讳吃特定食物。（本文摘自／破解医疗迷思的52张牌／原水文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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