（优活健康网新闻部／综合报道）为落实"人人知健康 行健康 得健康"的愿景，中华整合医学与健康促进协会(Chinese Integrative Medicine and Promotion of Health Association; CIMPHA；以下简称“欣发会”），积极推动健康促进相关讲座，以“健康管理”、“饮食健康”、“运动健身”、“心灵健康”四大主轴，本次讲座活动主题希望导入健康运动概念给大众。
欣发会将于12月4日在台北荣民总医院介寿堂办理“运动健康 健康运动”的全民健康大讲堂活动，由西方体适能介绍到东方的气功、丹道、瑜珈…，由如何动身、练气到如何修心养性…，将由国立师范大学运动与休闲学院以及经国管理暨健康学院运动健康与休闲系的学者、专家、高手作一系列有趣的介绍、示范与表演。节目精彩，欢迎及早一起报名来学习如何“动出健康”！
名称: “运动健康 健康运动”全民健康大讲堂活动
时间: 105年12月4日(星期日) 09:00 ~ 17:20
地点: 台北荣民总医院 介寿堂（台北市石牌路二段201号）
费用：会员免费、非会员$600
报名网址与活动议程：http://cimpha.com/1204event/
联络窗口：郑小姐 (02)6600-9143
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
I 相关 / Other
【怡情】想要乳房健康？先养成这些良好习惯
女性的乳房健康尤为重要，在生活中不好的饮食习惯也能影响胸部的健康，带来许多乳房疾病，今天小倩就为大家普及乳房良好习惯的小知识。一、改变饮食习惯采用低脂高
规模庞大的台塑企业第34届运动大会订26日在明志科技大学举行，来自台塑企业、长庚体系、器捐病人，还有银行、邮政、大陆代表队，总共17队高达5000余人参加比赛。台塑企业第34届运动会将由台塑关系企业总裁王文渊主持
（优活健康网记者徐平／综合报道）天冷了，总让人想吃暖暖的火锅，国民健康署署长王英伟提醒，吃到饱的火锅一顿可能就超过2500大卡，相当于超过9碗白饭的热量，吃一顿火锅需爬6座101大楼，才能将多余的热量消耗，另外
对一般人来说，偶而运动一下还容易，但要规律每周多次运动则有些困难。台大医院家庭医学部刘文俊医生表示，如果要长期维持运动习惯，可借由一些小秘诀来协助，以帮助我们持续从事你所选择的运动项目。??7. 注意运动后
单单希望世界能变好的愿望，就能会心一笑。对未来抱持希望，描绘将来的梦想，是人好好活在“当下”不可或缺的要素。即使因为希望与现实之间的裂缝而感到痛苦，依靠“拥有明天”想法支撑著的人，一定不在少数。然而，