（优活健康网记者徐平／综合报道）根据国健署统计，台湾有近20％成人罹患代谢症候群，代谢症候群者未来罹患高血压、糖尿病等三高慢性疾病风险为一般人2至6倍，且其相关疾病死亡率加总已胜过癌症，根据教育部统计，每3位学童就有1位过重或肥胖，除了成人慢性病问题，儿童肥胖状况也不可轻忽。
简易量腰方式 落实3D健康生活
千禧之爱健康基金会教导学童认识健康腰围观念，学习“抱、拉、量”的简易量腰方式帮爸妈量腰围，粗估家长腰围现况，并透过孩子与家长的互动，将健康腰围观念传递给家长，另也教导落实“3D健康生活”(Do Control控制腰围与三高、Do Healthy Diet选择健康饮食、Do Exercise维持动态生活)建立健康饮食与维持运动习惯。
云林爸爸、屏东妈妈腰围超标
基金会统整上述问卷制作了“全台代谢症候群风险地图”，结果发现云林超过一半爸爸及屏东近一半妈妈腰围超标，为全台比例最高，也反应在运动频率上，云林超过1/4的爸爸、屏东超过1/5妈妈无运动习惯，金门、台中、澎湖每日未摄取三蔬二果比例最高、基隆家长外食比例高却不注重饮食內容等问题。
选择更健康的饮食 增加运动频率
“健康出动到校园”活动除请小朋友担任腰围纠察队回家替父母量腰围外，也让他们反过来提醒家长做好代谢症候群防治，养成健康饮食与运动习惯，经小朋友回家宣导后，爸妈愿意选择更健康的饮食、增加运动频率。
75.4％家长会创造走路机会
根据问卷统计，愿意注重健康饮食的家长比例高达78％，超过一半(50.9％)愿意自己或由家人准备健康餐食，经过孩子叮咛后，愿意天天三蔬二果的比例也达76％，愿意调整生活习惯，每周固定运动2次以上的比例则近45％，75.4％家长还会特意创造走路机会，例如不坐电梯改走楼梯，或者是中午外出走路来提升运动频率。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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