（优活健康网编辑部／综合整理）暗示，或者更确切地说，自我暗示，是个相当新颖的议题，不过，它同时也是个古老的观念，说它新颖，是因为时至今日，它一直被错误地研究，因而导致许多错误的理解，说它古老，是因为它的存在可追溯至人类初出现在地球时。
是与生俱来的力量 奇妙又无法估计
自我暗示其实是一种与生俱来的能力，更明确地说，它是一种奇妙又无法估计的力量，而且会根据不同状况引导出最好或最坏的结果，了解这种力量对每个人都有好处，对医生、高阶管理者、律师和从事教育工作的人来说，更是不可或缺。
恢复心理健康 甚至能引导人回到正轨
只要了解如何有意识地运用自我暗示，首先便可避免激发别人产生可能导致严重后果的不良自我暗示，再者，如果能有意识地激发良好的自我暗示，即可使病人恢复健康，让精神状态不稳定、行为偏差，或是曾经受到自我暗示影响的受害者等，恢复心理健康，甚至还能引导有误入歧途倾向的人回到正轨。
用心检视 就能证明无意识自我的存在
要正确了解自我暗示，就必须知道我们身上存在着2个截然不同的自我，这2种自我都是有智能的，只是一个是有意识的，另一个则是无意识的，通常，无意识自我的存在是被忽略的，但只要用点心思检视某些特定现象，很容易地就能证明无意识自我的存在。
大家都听说过梦游，也都知道梦游者会在晚上起来——事实上却没有醒来，起床后，不论有没有穿好衣服，他都会离开房间，做出某些行为或完成某些工作，然后再回房上床睡觉、第2天，当他发现自己前一天没做完的事已经完成时，还会露出惊讶万分的表情，他完全没有意识到自己把事情做完了!除了无意识的力量(事实上，就是他的无意识自我)，他的身体还会听命于什么力量呢？
醉汉疯狂攻击 也是无意识造成的
现在，让我们检视一下有酒精戒断症候群醉汉所发生的常见案例，一名醉汉发狂似的用身边所拿得到的武器，如刀子、铁锤或斧头，疯狂攻击不幸正好在他周遭的人，一旦攻击结束，人也清醒恢复理智后，他会惊恐地看着四周的屠杀现场，完全无法理解这一切都是他做出来的，难道这不是这个可怜人的无意识自我，让他做出这样的事来吗？(本文摘自／暗示疗法的奇迹：一种唤醒你內在身心疗愈的力量，效果非常惊人！／柿子文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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