（优活健康网新闻部／综合报道）现代人已离不开手机与电脑，久盯荧幕的结果，可得要小心干眼症上身，眼科医生提醒，平常看手机与电脑也要适时让眼睛休息，或是多眨眼，让泪水分泌，避免荧幕的强光让眼睛中的水份蒸发，进而导致干眼症。
荧光幕光线强会使泪水蒸发
台北市立联合医院仁爱院区眼科主治医生胡自得表示，门诊中，因为干眼症来就医的民众有越来越多的情形，除了老年人因为身体器官退化，或是隐形眼镜会破坏分泌泪水细胞之外，由于现代人常会使用电脑与手机，因为荧光幕的光线强，也会使泪水蒸发，进而导致干眼症。
六成以上是缺油性干眼症
干眼症可分为缺油性与缺水性，胡自得医生指出，眼睛分泌泪液有三层，分别为油、水与黏液，因为眼睛缺油时，水会容易蒸发，而且皮脂腺会阻塞造成慢性发炎，致使油脂出不来，就会导致缺油性干眼症，至于干眼症大约有6成以上是因为缺油性造成。
缺水性、缺油性 这样做可改善
胡自得医生进一步指出，干眼症若是缺水性可经由补充人工泪液来改善，缺油性是因眼皮皮脂腺有慢性发炎，眼皮毛细孔分泌不出油且会塞住，除了眼睛干，也会刺痛与红，更严重时会角膜破皮与视力模糊，缺油性要热敷与按摩眼皮以及多眨眼，降低发炎可使用抗生素与局部消炎类固醇会有帮助。
多眨眼让泪水分泌
想要预防干眼症，手机族与电脑族记得多眨眼，让泪水分泌，并应该要适时的让眼睛休息，避免荧幕的强光让眼睛中的水份蒸发，此外，胡自得医生强调，大部份干眼症都是同时缺油又缺水，互相影响使情况更严重，必须积极就医诊治，才能对症治疗。（文章授权提供／健康医疗网）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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