(健康医疗网／记者关嘉庆报道)
骨质疏松可不是等到老了才来预防，最好是及早预防才能避免发生骨折，尤其是进入更年期妇女，一旦停经后，没有了雌激素的保护，骨质会快速流失；除了喝牛奶及补充钙片之外，透过中药也有很好的效果，例如龟鹿二仙胶、鹿角胶与阿胶等，都对预防骨质疏松有帮忙。
防骨松还应该补充胶质
长庚医院药剂部药师邱名榕表示，更年期妇女要预防骨质疏松，除了要补充钙之外，也应该要补充胶质，而且要晒太阳吸收维他命D，可以帮助钙质合成；由于骨质疏松容易造成骨折，若是没有处理好会影响未来的生活品质，不得不慎！
龟鹿二仙胶使用较多
对于更年期妇女最需要补充的胶质则是以龟鹿二仙胶使用较多，邱名榕药师指出，更年期妇女要预防骨松时，一般都会开立较为补益的龟鹿二仙胶，鹿角胶与阿胶等胶质含量高的药材，但是服用时也要看体质。
鹿角胶与阿胶也常用
邱名榕药师进一步指出，由于鹿角胶是用鹿角制成，含有微量荷尔蒙成分，对于有子宫肌瘤与乳癌等妇科疾病，则要注意，要经过医生评估后，谨慎使用；至于阿胶在甄嬛传中有提及很多，阿胶药性温燥，主要是用在止血，若是月经只有一点点，不是很大量，则要看体质及服用的剂量来评是否适合使用。
依据症状与体质调整用药?
中医治疗疾病往往会依据体质；邱名榕药师强调，除了依据体质，并且会看症状，都要针对病况与体质来调整用药；例如更年期妇女常会肾阴虚，阴虚又有些燥性，也可使用阿胶依据剂量来调整，滋阴药效，再搭配其他的中药，使用不同的组合，就可获得改善。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30853
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