（中央社记者陈伟婷台北10日电）上班族邓小姐年末常聚餐，又大吃油腻、高热量甜食，日前突然牙齿痛，急着找牙医。医生说，长时间进食，牙容易酸蚀，没做好清洁、定期检查，蛀牙、牙周病上身。
开业牙医生郭家群表示，根据门诊经验，每年年底因急性牙痛求诊人数至少增加3成，主因是年底到年初是聚餐旺季，动辄3至4小时聚会，免不了高油、高糖食物加上饮料，口腔长时间都是酸性，清洁次数又追不上进食速度，牙齿就容易被酸蚀。
郭家群说，进食后，口腔多呈酸性，开始侵蚀牙齿表面的琺瑯质，但琺瑯质被破坏并不会有感觉，直到蛀进牙本质，前后约半年时间，才开始有酸、痛感，如果更严重点蛀进牙髓，就要抽神经、做根管治疗。
他表示，现代人多疏于定期检查牙齿，加上进食习惯差、清洁没做好，琺瑯质早被破坏，如果连着一段时间常大吃大喝，会让本来就有问题的牙齿反应更剧烈。
做好清洁是护牙关键，不过，郭家群说，很多人以为饭后要立刻刷牙，其实是错误观念。饭后口腔呈现酸性，如果又加上牙刷清洁，会让牙齿更受破坏。
郭家群说，口腔唾液能中和酸性，进食后约45分钟，口腔会从本来的酸性慢慢被中和。当口腔环境ph值大于5.5，就可以做洁牙，避免琺瑯质受到更多磨损。
他也表示，牙菌斑最容易堆积在牙齿和牙齦之间的牙肉，如果没有做好清洁，也容易有牙周病。建议可用上下打圆的方式，把牙齿刷干净，搭配含氟牙膏，且适度力道按摩牙齦，清除牙菌斑也保健牙齦，加上牙线等工具，清洁效果更周全。
若在外用餐、不方便刷牙，郭家群说，也可以使用无糖口香糖，加速唾液分泌，更快速中和口腔酸性，也能减少酸蚀，但不能用吃口香糖取代刷牙。
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