(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
过年在家闲来无事滑手机，可要记得多眨眼！智慧手机好方便，现代人看视频、玩手游都紧盯著荧幕。医生提醒，专心使用手机容易忘记眨眼，降低泪液、油脂分泌，可能引发干眼症，建议每分钟至少完全眨眼20次。
国人日滑手机3.5小时
康宁医院眼科主任李文浩指出，现代人无时无刻都在滑手机，尤其过年放假时间多，更会增加眼睛盯著荧幕的时间，曾有调查发现，国人每天花205分钟滑手机，相当于3.5小时，比看电视的时间多出2倍以上。
长时间没眨眼 干眼症易上身
李文浩主任说明，人的眼窝两侧有大泪液腺，具有分泌泪液滋润眼球的作用，但长时间使用3C产品的过度用眼习惯，导致减少眨眼的数次及没有完全眨眼，就容易造成瞼板腺功能失调，造成油脂分泌降低，泪液容易蒸发，久而久之变成干眼症。
保养瞼板腺这样做
如何保养瞼板腺呢？李文浩主任表示，首先做好加强眼眶周围的清洁，平时洗脸、洗澡时，可以将双手抹满肥皂泡沫，眼睛闭上用手掌放在眼皮上轻轻绕圈按摩；或是随时将双手搓热或使用热毛巾热敷眼睛，都能疏通瞼板腺，帮助增加油脂分泌。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30799
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