冬天是心血管疾病的好发季节，尤其是年长者要特别留意保暖，留心身体异状！新光医院心脏內科赵书平表示，年长者、有三高、肥胖、烟瘾问题者等都是心血管疾病的高危险群，建议从生活、运动、戒烟与规律用药等多管齐下，以降低心血管疾病的风险。
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1. 三高：高血压、高血糖、高血脂都是心血管疾病的危险因子，建议有此类慢性疾病者应积极控制，以维持健康。
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2. 抽烟：有烟瘾或经常接触二手烟者都是心血管疾病的高危险群。根据研究发现，即便每周仅接触二手烟1小时，心肌梗塞的机会也会高出1.2倍。
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3. 肥胖：BMI超过24即被视为过重，超过27即为肥胖。此外，女性腰围若大于80公分、男性腰围大于90公分，其心血管疾病风险都会提高。
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4. 年龄：年纪越大，脑血管会逐渐狭窄、硬化，提高因脑血管阻塞、破裂而引起中风的风险。
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5. 生活：缺乏运动或是有酗酒习惯者，也会增加心血管疾病的发生率。
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心血管疾病相关问题，建议咨询“心脏科”
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图文创作：健谈
专家咨询：新光医院健康管理部及心脏內科主治医生 赵书平医生
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延伸阅读：
【天冷饮食又油腻，注意心脏病！】 http://www.havemary.com/article.php?id=2726
【超寒冬！注意心脏病征兆！】 http://havemary.com/article.php?id=2739
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如果有任何问题，欢迎来信指教，感虾哩
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