每次快感冒的时候，首当其冲出现的症状就是喉咙痒痒、喉咙发炎肿痛等症状，这种时刻为了避免让感冒恶化下去，就会开始寻找一些生活小偏方，看能法缓解或改善喉咙不适。美国健康资讯网站《Health》指出，想要解决喉咙痛的问题，可以试试看以下几种方法，不过这些方法究竟有没有效？快来看看解答！
喉咙痛的原因可能有哪些？
喉咙发痒干涩、红肿热痛，除了跟快要感冒时的体內发炎症状有关以外，有时也跟过度频繁、用力说话有关，例如像是老师或是其他需要长期说话的工作，都可能会有喉咙痛的问题发生。
1. 古老秘方：用盐水漱口
在水里面加入少许盐，盐巴具有消肿、杀菌的功效，对于缓解喉部发炎也有效果，虽然无法真正杀死感冒病毒、让感冒痊愈，但是暂时性缓解释有帮助的，另外要记得，盐水仅建议拿来漱口，别直接喝下！
2. 随时随地配温开水
早餐配奶茶？不，要配温开水；午餐配咖啡？不，要配温开水！喉咙痛的你，最该让身体多补充水分，水分可以帮助身体代谢机能、加速细菌、病毒排出，水温宜控制在摄氏36~37度，较不易对喉咙黏膜产生刺激感。但切记不要过量，以免增加肾脏负担。
古早的棉花糖原料是由药蜀葵所制成，对于缓解喉咙不适有助益。
3. 来几颗棉花糖！？
棉花糖不是小孩子吃的零食吗？什么时候也可以用来治疗喉咙痛了？先别急着怀疑，虽然目前尚未有实质研究证实这项说法，但其实棉花糖是来自于生长在野地沼泽的葵类植物药蜀葵（Athaea officinalis）所制成。
从棉花糖的英文“Marshmallow”这个字的来源就可以看出，它本身是由植物名称（Mallow）及其所生长的环境（Marsh）合并而来。传言因为药蜀葵根部所搾出的汁液，可治疗喉咙不适及消化系统疾病，古埃及人会把汁液与蜂蜜混和，制成一种喉糖。
直到19世纪初，药蜀葵被引进法国后，就将此种植物和糖浆、蛋白等成分搅拌而成棉花糖。不过可惜的是，后来由于成本关系，大多棉花糖都已使用明胶取代药蜀葵，因此除非能买到真正使用药蜀葵制成的棉花糖，否则一般市面上的食品，治疗效果也不彰。
4. 蜂蜜护嗓子？
不加水的蜂蜜在中医理论中的确属于“润”性的药物，对于润肠通便有一定的帮助，但是如果将蜂蜜加水稀释过后，其实对喉咙的助益并不会比喝温开水高多少，针对干痒无痰类型的喉咙不适较适合。但对不喜欢喝白开水的人而言，较好入口，至于具润肺止咳效果的枇杷膏，则因膏状质地过于浓厚，可加温水化开再饮用。
想要保护好喉咙，记得这样做！
温水中加适量的化痰药物
避免吃辛辣刺激的食物
多补充维生素C
充足睡眠、休息
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