月经顺顺顺，是多么美好，但是，偏偏有许多女性“小红”总是经常迟到，“月经变季经”，还有的人流出来的经血是咖啡色的，都会非常惊吓，担心是否罹患了妇科方面的疾病。中医生表示，有可能是因为血瘀、循环不良造成，甚至肾虚、肝郁也有可能出现这样的癥象。
为什么月经会延迟为季经？台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴建东表示，中医学里真的有季经的描述，季经的定义，是指3个月来1次月经，另外也有2个月来1次月经的并月，或1年来1次月经的闭年。曾有古书认为，只要身体没有不适，周期规律就无大碍，但现今的看法还是要找出原因，看是否需要治疗。
月经延迟报到、咖啡色 原因并不单纯
出现月经延迟报到的原因很多，例如：內分泌失调、子宫或卵巢发炎、营养不良，甚至是压力过大等，都有可能。中医治疗同样要找出原因，例如：虚性的肾虚或血虚、实性的血瘀或痰凝，看起来单纯的经迟原因并不单纯。
吴建东中医生表示，至于经血量少一般颜色多淡，但也有少数较深呈现咖啡色的，这种就有较大机会可能是属于上述血瘀、循环不良的问题，当然其他问题如肾虚、肝郁等也有可能会出现类现象，还需要搭配舌象、脉象，问诊是否有经行疼痛、血块较多、腹胀、胸胀等症状才能确诊。遇到这种情况，临床上也会考虑是否有上述內分泌失调、子宫炎或卵巢发炎，也有可能是子宫异常出血、营养不良等问题。
避免月经延迟，或是颜色为咖啡色，应该把月经调理好，首先就是作息要规律、营养要均衡、情绪保持愉悦稳定、适度运动等。
正常月经定义 仍有体质不同的差异
正常的月经应该是要每月皆至，如潮水而有信，故又称月水，依照个人体质不同，约28-30日行经一次，经行约5-7日，血量约在50ml上下，依照体质不同差异更多，较好的经血状态是暗红色、无血块、无特殊异味，但重点还是要看身体有无伴随其他不适，例如：腹胀腹痛、腰痠腰痛、头痛胸闷、乳房胀痛等，有这些症状，都不能称之为正常月经。
调理月经顺顺顺 避免日常NG行为
避免月经延迟，或是颜色为咖啡色，应该把月经调理好，首先就是作息要规律、营养要均衡、情绪保持愉悦稳定、适度运动等，因为月经的控制是由脑下垂体、下视丘、卵巢，一直到子宫的这一条生殖轴所控制，只要中间有出现失调，月经就会异常，虽然这些是老生常谈，却是黄金准则。
月经要正常日常生活要避免哪一些不良的行为？吴建东中医生表示，因为月经是由脑下垂体出发的生殖轴所控制，所以，首先要避免作息不正常，其次是忧郁、发怒等不稳定的情绪，营养不良或乱吃东西也是不良行为，尤其是过度吃冰品，或嗜吃生菜等寒凉食品，也要注意。至于早上洗澡洗头则没有太大影响，只要洗完头之后，记得马上以吹风机吹干，避免受凉就好。
药膳调理的部份要看属于什么体质，如果是血虚不妨食用“姜丝猪肝汤”保养；至于血瘀则可食用“当归鸡汤”，不过，由于月经问题很复杂，以上药膳不能保证有效，只能视为日常保养。
I 相关 / Other
小红喜欢戴着耳机反复认真练习英语听力，而且喜欢把音量调高，这样更容易让自己集中精神。但是，近来她觉得自己的耳朵变得对声音不那么敏感了，医生发现小红听力已经有了轻度下降。可引起听力损失的病因很多，最常见
1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择
女人经血的秘密 6种经血颜色 透露你的体质 有血块代表...
女人经血的秘密，对于所有的女人来说月经就是那种不能启齿却也无法剥离的生理状态，它在一个女人的大半生一直存在，并在很大程度上影响着女人的身体健康及生儿育女。其实，月经并非不可言说，最近的研究发现，女人经
李荣浩2017年香港站于昨晚(2/25)在红磡体育场正式登场！这次不仅是李荣浩首度站上红磡，无非是他生涯一大里程碑！对此，李荣浩也特地将舞台视觉、编曲等细节再次调整，更为香港歌迷准备惊喜，曾提到对“香港”这个地
“HELLO CHINA”安娜与艾伦2017秋冬订货会即将起航
“HELLO CHINA”安娜与艾伦2017秋冬订货会即将起航
说起中国，从古至今，我们都习惯用“地大物博”来形容，没错，广袤的土地上孕育了一批又一批的中华儿女，也在无形中创造了很多奇迹，但是仍有许