(健康医疗网/记者郭庚儒报道)
乳癌是国人女性好发癌症首位,每天平均有32人罹患!想要远离乳癌该怎么做呢?乳癌防治基金会董事长张金坚强调,正确饮食能够降低癌症风险达38%,建议遵循“1轻2淡3少4慢”饮食原则,预防乳癌从避免肥胖着手。
每日增32人罹乳癌
根据103年癌症发生资料统计,共有1万1769人罹患乳癌,位居国人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名,每天平均有32人罹患。
4大族群 罹乳癌机率高4倍
乳癌防治基金会董事长、台安医院总顾问张金坚医生指出,国內妇女罹患乳癌的平均年龄相较欧美国家少十岁,好发年龄为45至55岁,曾经乳癌切片检查有不正常增生、乳癌家族史、单侧罹患乳癌、停经前罹患两侧乳癌者,发生乳癌机率高出一般人4倍之多。
环境荷尔蒙诱发癌症
张金坚董事长表示,乳癌是国人女性癌症发生率第一名,主因除了基因遗传外,与环境荷尔蒙也有关系,例如农药、塑化剂、戴奥辛等,都会诱发女性生殖器官癌症,包括乳癌、子宫颈癌等,建议日常生活少接触。
1清2淡3少4慢
张金坚董事长强调,健康饮食能够降低癌症风险达38%,建议日常饮食应“1清2淡3少4慢”,包括饮食轻巧、口味清淡、少量不过量、细嚼慢咽,多摄取高纤维质的蔬菜、水果。
乳房X光摄影 有效提早发现
张金坚董事长强调,女性应学会乳房自我检查,并且定期接受乳房X光摄影或乳房超音波检查,其中乳房X光摄影能够侦测乳房微小钙点或肿瘤,及早发现零期、第一期早期乳癌,是目前最有效提早发现的方式。
资料来源:健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=32778
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