含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。
拥有迷人的乳房还不是女人资本的全部，如何保护好健康的乳房对于女性才更为关键。作为女人，如何让自己乳房在形体上有明显优势外，最主要的还是要拥有健康而又美丽的乳房，因为越来越多的女性被乳腺癌或乳腺增生困扰。健康的乳房需要合理的膳食来调养，下面的食物总给女性保护乳房起到助力作用。
哪些食物能帮助女性起到保护乳房，呵护乳房的呢?我们共同来看。
1.海带
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做法： 1.西芹洗干净，切段。 特色： 西芹和茄子有预防高血压(血压食品)的功效，用作烹调汤水效果也不错。 西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜
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