女性在经历了十月怀胎的分娩之后，身心都发生了很大的变化，所以女性产后往往出现身体虚弱、贫血、恶露和身体疲惫等症状，所以适时的进行食补是十分有益的一件事情。今天小编就为你推荐两款食谱，让你产后的身心获得最大的调整与呵护。
制作与用法：将海参浸泡洗净，牛肉切片，然后一起入锅，煮至牛肉熟。温服。
制作与用法：将鸡洗净，加水先炖至烂，然后加入阿胶、食盐，待阿胶容化后起锅即得。分2次服用，隔日1剂，7次为一疗程。
适应症：海参补肾益精、养血润燥，适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症;牛肉性味甘温，补中益气、滋养脾胃、强健筋骨。故两物合炖为汤饮服，能补产后气血虚弱、百节空虚之症。
用料：阿胶10克，老母鸡一只，食盐适量。
海参牛肉汤
适应症：阿胶性味甘平，入肝补血，入肾滋阴，故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之功效;老母鸡则具温中、益血之功，故合炖为食，可疗产后贫血。
阿胶炖母鸡
用料：海参适量，牛肉250克，食盐少许。
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