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“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。 润燥首选莲藕 秋季如何养生?秋季养生有哪些方法?莲藕杏仁

秋季护理糖尿病人如何安排饮食? 凡是食品

控制糖尿病病人的饮食主要是控制总热量，严格地说，只要总热量在允许范围内，对食品的种类，如果营养平衡，一般没有限制。水果含糖虽高，吃水果产生的热量，如果计入每天的总热量以内(则要减少其他食品!)，糖尿病

百菜不如白菜 为我们的饮食健康

中国的饮食文化悠久，古人根据季节和饮食习性总结积累下不少的有关饮食养生的养生谚语和俗语，时代相传，千万别小看这些俗语，这些俗语不仅形象又科学，还蕴含了一些食物的属性和养生功效，为我们的饮食健康，是

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补肺 首选杏仁 秋季该怎么补肺呢?哟啊多吃莲藕和杏仁哦! 荷莲一身宝，秋藕最补人。 按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷