冬季早餐可以不单调除了豆浆我们也可以有别的选择哦

2020-01-25 20:16:15

我们早餐一般都会选择喝豆浆或者牛奶，固然也简单健康，但每天都如此肯定会腻，除了豆浆我们也可以有别的选择哦，我们也可以做出营养又好喝的各种米糊，下面我们就来看看各种特色米糊的做法。

用料：绿豆、白糖、清水适量。制法：         用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚黄

现在随着我们健康意识不断的加深，越来越多的人意识到多吃盐对身体的危害很大，尤其是有高血压的病人更不能过多的吃盐，于是无盐餐就开始慢慢的盛行起来，那么无盐餐怎么吃才最健康呢?下面我们就来看看如何把握平

材料：益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水500C.C。女性经期经痛时多喝红糖有益于止痛，经期最好不要喝菊花茶，菊花茶属于凉性有清热降火的功效，经期喝了之后会对身体造成影响，现在小编来推荐有益于经期喝的益

紫米就是一种外表为紫色的米类，它是水稻的一种，和糯米属于同一种类。在中国的四川和贵州等地出产量最大，是米类食材中比较珍贵的一个品种，紫米的营养价值很高，还有一定的保健功效。那么紫米的功效与作用有哪些

很多人都最害怕冬天，特别是容易体寒的女生，因为冬天冷的让人毛骨悚然，身边没有暖气更是一场噩梦，其实我们身体自带就有暖气快关，你找到它们了吗?