1、 把芹菜叶洗净，淋去水分，把大片叶子稍微撕小点。在菜叶中加入少许油拌匀，这样能最大的保持菜叶的水分和营养少量的流失。
2、拌入少量的面粉，只要菜叶表面的面粉均匀即可。上锅蒸，一般为3-5分钟即可。
做法：
河南蒸菜(叶菜类蒸菜)
河南民间的素材蒸菜叶今年春节可谓是异常的受欢迎，主要这些食物都是高水分，低能量的健康食物，能够为我们的身体补充多种的矿物质，做法倒是很简单。
3、出锅后把菜用筷子弄散，再浇上蒜汁、醋、香油、盐，拌匀即可食用。
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4.准备干净的密封罐，将拌好的白菜装入，按紧，盖上一层保鲜膜盖上盖子，放置低温阴凉处，3天即可开吃拉 3.将辣酱倒在料理盆中，加入洋葱末、大蒜末、生姜末、苹果泥(丝)、韭菜段、白砂糖，反复搅拌均匀;将搅拌
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杏仁素炒菠菜 ①菠菜择洗干净，削去须根但要保留红头，放人开水锅中悼2分钟，捞出沥水，再切成6-7厘米的长段。 【做法与用法】 【材料】菠菜400克.熟火陇20克，玛蛋50克，海米20克.热冬笋50克，水发香菇50克
2、捞出排骨备用，经过飞水的排骨，可以有效去除血腥味； 做法： 1、排骨和姜片加入到冷水中一起煮到沸，这个过程也叫“飞水”； 3、飞水的排骨一次加足清水旺火煮沸，加入半勺醋，转文火煲30分钟；所有的蔬菜
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