睡眠不好会造成身体一“升”一“降” B4C我酷网

    美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天都至少保持7小时的睡眠时间，以保证身心健康。但是现代生活中存在太多诱惑导致很多人夜晚都会强打精神刷微博、刷微信、聊天等等，但是，你可能不知道的是，当你睡不够时，你的外貌、你的情绪、你的健康……通通会受到影响!如果你睡眠不足的话会出现怎样身体不适呢?四海网健康频道跟你说说：睡眠不好会造成身体一“升”一“降”。谢谢关注。B4C我酷网

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