虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
每次逛超市,超市里琳琅满目的酸奶是不是让你眼花缭乱呢?对于许多爱美人士来说,酸奶是美容养颜的首选食物,因为酸奶的排毒养颜效果确实是不容忽视的,对于上班一族来说,酸奶可以有效抗辐射。
小贴士:
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动, 每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。
原因:
喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
上班族午后喝酸奶 防辐射
2. 晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
经过小编的介绍,你是不是对于酸奶的效果有了更深一步的了解呢?所以妹纸上班的时候喝个酸奶,为自己的美丽多一点投资!
1.晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。
晚上喝酸奶 最补钙
I 相关 / Other
白羊座女生什么时候最美? 这种看法其实是误解了白羊女!要知道
魅力指数:★★★★★★★ 有些人觉得大大咧咧的白羊女孩缺乏女性魅力,只能拿她们当哥们处,这种看法其实是误解了白羊女!要知道,这个星座女孩的魅力只会对自己最亲密的人展现。你能想象出白羊女含羞微笑、面带
赵丙钧四字书法《鹏程万里》 赵丙钧新品行书《融通四海》 办公室书法字画推荐一: 赵丙钧书法《和为贵》,整幅书法作品展现了巧妙构思,三个大字笔体浑厚,朴实高雅,大气豪迈,稳重端庄,下面的小字,笔走恣
为统筹疫情防控和经济社会发展,经国务院同意,从2020年2月17日零时起,全国收费公路免收车辆通行费。免费政策实施以来,各地交通运输主管部门和收费公路经营管理单位坚决服从疫情防控大局,采取有力有效措施,
立夏的简介 2020立夏是农历四月十三日,公历时间是2020年5月5日,08:51:16,星期二。 2020年什么时候立夏 2020立夏时间及简介 四海网:立夏是我国传统的24节气之一,立夏也意味着夏天的开始,那么2020年什
秋季宝宝补钙家长如何做才对?秋季最好补钙方法 钙元素是宝宝生长不可或缺正处身体长得最快时候骨骼中钙更新速度也是成很多倍2岁以下尤其是1岁以内婴儿容易缺钙儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染婴幼儿、身体更
缺钙是时代现象只有代孩才么娇弱也只有代年轻父母才么对缺钙焦虑像我们原来我们老一代爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙大家还是健健康康地长大而现经常能看见有缺钙婴儿大概是因为生活好、营养不均衡导致宝宝生长迅速
I 热点 / Hot
- 酸奶什么时候喝最补钙 还能避免食用过多造成肠胃不适
- 几月出生之人一生吉星高照、锦绣前程 极有做生意之头脑
- 夏天菊花茶喝热的好还是冷的好 小孩处在生长发育的高峰期
- 夏天菊花茶喝热的好还是冷的好 这样喝起来味更甘
- 你的晚餐吃对了吗?谨记“晚餐三禁”让你的晚餐健康安全还有助睡眠 逐渐扩大形成结石
- 小汤山医院关闭备用 主要用于境外来(返)京人员中需筛查人员、疑似病例及轻型、普通型确诊患者的筛查和治疗
- 彭斯访问没戴口罩 综合POLITICO新闻网、美国有线电视新闻网(CNN)和英国广播公司(BBC)等报道
- 吃苹果别啃到核 吃苹果别啃到核否则导致头晕头痛呼吸困难但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知
- 吃苹果别啃到核 否则就会对身体造成很大的损害!在西方
- 小汤山医院关闭备用 北京小汤山定点医院最后两名新冠肺炎患者治愈出院