蔬菜的“致命”吃法煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅

2020-05-08 06:14:32

西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。n4c我酷网

2、经常在餐前吃西红柿

香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。 n4c我酷网

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蔬菜的“致命”吃法蔬菜这样吃才健康 n4c我酷网

1、香菇洗得太干净或用水浸泡n4c我酷网

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