夜猫党请戳上班族宵夜怎么吃出营养健康小葱麻油酱油面番茄鸡蛋疙瘩汤1.做过烧水煮开

2020-05-08 15:45:57

3. 剩下的开水，继续用来煮面，面条放入，煮个两三分钟。QeJ我酷网

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2. 准备一个碗，倒入适量酱油，刚刚煮开的水倒出一部分冲泡，面汤汤底完成。QeJ我酷网

原料：细圆挂面、酱油、麻油(芝麻油/香油)、葱QeJ我酷网

2. 面粉中放入一点盐搅拌均匀，蛋液一点一点的淋入面粉中，另一个手用尖头筷子快速的搅拌，直到把碗中面粉搅拌成均匀的小颗粒。QeJ我酷网

5. 把面疙瘩用筷子一点点拨入锅中，边拨边用锅铲搅散，保持锅中滚开状态，把蛋液由边缘往中心转圈淋入锅中，淋完立即用锅铲推开，撒些白胡椒粉，淋些香油，出锅再撒些葱花即可。 QeJ我酷网

4. 锅中放油烧热后，倒入番茄块加一点白糖用大火爆炒，炒到番茄起糊出沙，倒入两碗清水，大火煮开，转中火煮三分钟左右，加一茶匙盐调味。QeJ我酷网

上班族似乎都有吃夜宵的习惯，但晚上吃宵夜又会对肠胃造成负担，不健康还容易发胖，所以吃宵夜最好是选择清淡易消化的饮食。小编今天整理了一些夜猫族营养又健康的夜宵菜谱，来学学吧。QeJ我酷网

3. 番茄洗净去蒂，切成块。QeJ我酷网

做法：QeJ我酷网

1. 鸡蛋打散后，取约三分之一个量的蛋液，用于做面疙瘩。QeJ我酷网

4. 面条直接捞到酱油汤里，淋上麻油，撒上葱花即可。QeJ我酷网

小葱麻油酱油面QeJ我酷网

番茄鸡蛋疙瘩汤QeJ我酷网

1. 做过烧水煮开。QeJ我酷网

做法：QeJ我酷网

原料：西红柿2个、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐5克、香油、白糖、胡椒粉QeJ我酷网

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  上班族似乎都有吃夜宵的习惯，但晚上吃宵夜又会对肠胃造成负担，不健康还容易发胖，所以吃宵夜最好是选择清淡易消化的饮食。小编今天整理了一些夜猫族营养又健康的夜宵菜谱，来学学吧。 1. 做过烧水煮开

4. 面条直接捞到酱油汤里，淋上麻油，撒上葱花即可。原料：西红柿2个、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐5克、香油、白糖、胡椒粉做法： 2. 面粉中放入一点盐搅拌均匀，蛋液一点一点的淋入面粉中，另一个手用尖头

不少爱吃番茄味的人怎么错过番茄黄豆的美味?番茄黄豆酸甜可口营养加倍，因此俘虏不少人的心。今天四海网美食手把手教你如何做出美味的番茄黄豆，一口营养一口美味着实诱人，快来和小编一起学着做吧!  下一页

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2.平底不粘锅中倒入油(比平时炒菜多一倍)，大火加热，待油7成热时改成中火，倒入排骨块，用筷子边翻动边煎。煎至排骨变熟，颜色为浅棕色后，将排骨捞出 1.将肋排切成4cm长的小块，放入大碗中，调入料酒，1汤匙生