烹调、食法：凉瓜去瓢切片，排骨斩件飞水去肉腥味。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，以盐调味，便可食用。
作用：生津止渴、消滞，补充大量维生素C。维生素C与铅结合成溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。
四海食疗频道专家讲到，孩子即使是的了轻度的铅中毒，在早期的症状就是注意力不集中，记忆力减退，进而导致理解能力下降，这是导致孩子学习不好的非常重要的原因之一。发现孩子多动也需要引起重视。比如说交替出现的眨眼、咧嘴、耸鼻、摇头、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿，喉部异常发音等。儿童铅中毒千万不能忽视，严重的会引起死亡。
用量：猕猴桃每日2~3个。作水果食。猕猴桃汁，每日饮100~200毫升。
2、凉瓜黄豆排骨汤
作用：养阴益气，清热解毒，驱铅。
有些家长发现自己的孩子出现上课记忆力不集中，经常的走神，导致听课的效果非常的差，咨询这是不是铅超标小孩的症状?如果真的是?那么吃什么好?
1、猕猴桃
注意：猕猴桃性寒，脾胃虚寒或胃病者不宜多食。多食冷脾胃。
儿童铅超标吃什么好?
组成、用量：凉瓜300克，黄豆25克，排骨200克，生姜2片。
家长们要平常多注意观察孩子的行为表现，发现异常要及时的就医，按时给孩子做检查是非常有必要的，孩子的健康需要引起家长乃至社会的注意。
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6.锅中倒入油，放入姜片、桂皮、花椒爆香。 7.放入砸好的辣椒酱，炒香。 我们把龙虾买来后，最好放在清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质。在加工龙虾时，它两鳃里的脏东西要清除，因为鳃毛里面吸附
我们把龙虾买来后，最好放在清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质。在加工龙虾时，它两鳃里的脏东西要清除，因为鳃毛里面吸附了很多细菌，最好是把鳃剪掉，虾壳最好用刷子刷洗。龙虾细爪的根部最容易藏污
7.放入砸好的辣椒酱，炒香。 9.撒入蒜瓣、加入精盐。 小龙虾怎么做好吃入味 11.加入一勺白糖，翻炒均匀。 1.买回小龙虾后，放入盆中，用清水冲洗2次后放入2汤匙盐，再倒入清水没过小龙虾浸泡2小时，以便更