3.出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。
高原反应怎么办小窍门 1、阶梯上升，避免突然从低海拔进入到海拔过高的地方。一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。(尽量不要突然从平原地区进入高原，如乘坐飞机到达从低海拔地区到达高海拔地区)
2.意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。
6、不是每个人都会发生高原反应，但出发前都准备好充分的药品和物品，防范于未然。如出发的时候吃优易氧健能，出发前几天用红景天泡水喝。
7、千万不要把窗户关严了睡觉。因为在***少了一点点氧，都有很严重的后果。
4：调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应。
如果病情极其严重者，比如出现浮肿、肺水肿等，在医院治疗后病情没有好转，建议尽快离开高原。一般到了低海拔，这些症状都会消失的无影无踪，不会留下任何后遗症。
高原反应怎么缓解 1：可以提前一周红景天，其实不建议服用胶囊，建议泡水喝。
不少人喜欢到处玩，但是体质又有限，一旦到海拔高的地方就会出现高原反应。那高原反应的症状有哪些？高原反应怎么缓解好呢？文中将详细介绍。
2.避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。
6.进高原后最好服3－5天抗高原反应保健品。
2：出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒。
处理方法 1.保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。
3.头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。
5、注意少运动。一贯行动敏捷、急性子的朋友，请放慢你的速度。
高原反应的症状及处理方法 症状 1.头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
5.禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。
5：初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。如果感到头疼、浑身酸痛，甚至连睡觉都困难，吃一片“去痛片”，可以持续发挥12小时的效力。感冒会诱发肺水肿，在高原地区有生命危险，所以如果一旦感冒，则留在当地及时就医。
3、忌烟酒。(防止烟酒给身体心脏增加负荷。饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，将会增加心力衰竭和高原脑水肿的机会)
6：如果身体反应超出了自身的承受能力，务必要开始吸氧，必要的时候则需要就医。
少食多餐，低盐饮食，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。多吃高碳水化合物食物，比如面条。多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。多饮水，但过多也会加重消化系统负担。水分补充合理与否,以尿量充分、尿液清澈为准。并注意电解质平衡。
2、防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵袭。(藏青滇地区昼夜温差大，保暖防止感冒引发并发症)
有人建议，在***，你最好想象你正在拍慢动作电影。充足睡眠，尽量选择好一点的宾馆入住。别随便兴奋，兴奋会加大人体对氧气的消耗量，和消耗掉很多热量。别随便吃止痛片，这样会给你带来短暂的假象，而不进行体力方面的调整，药力过后会 更加严重。当你感觉不适，先吃一颗糖果吧。高原能量消耗较大，及时补充糖分是非常必要的。别随便去吸氧，那是最后一步。
4、注意饮食。
3：可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。
4.饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。
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