介绍几种食疗粥
女人很容易阴虚，阴虚火旺吃什么好呢?养生专家指出，这个时候的女人宜食清淡易消化食物，不能吃海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒等食物，应该吃些什么能够好呢?
1、生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
2、天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
3、百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
女人阴虚应该吃些新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水;忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、 脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。
好的食疗胜过吃药，女人不能一生病就吃药，药吃多了也不好，药补不如食补好。
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