首先，早上喝咖啡可以帮助排便，咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他时间段喝咖啡效果不是很明显。
很多人都会有这样的饮食习惯，特别对于白领一族来说，早上喝咖啡似乎成了一种恒定不变的习惯，或许更多的是心理的满足，那么早上喝咖啡的好处在哪里？早晨可以空腹喝咖啡吗？
早上空腹喝咖啡好吗?为什么早晨不能空腹喝咖啡
每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。
早上喝咖啡可防癌抗癌
早上喝咖啡有减肥作用
早上喝咖啡的作用
因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。
即使再习惯喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的状态下应用咖啡， 那样会出现心慌头晕头疼恶心浑身乏力等不舒服的症状的。
早上喝咖啡可提神
此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。据介绍，有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
咖啡作为小资阶层的产物，一直都是很多人比较喜欢的提神饮品，虽然喝咖啡有着诸多好处，但是对于肠胃不好的人一定要少喝咖啡，并且对于男性来说，咖啡也是可以杀精的！
早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
爱美的MM们，经常被肥胖所困扰，吃了很多的减肥药或运运效果都不佳，那么可以尝试喝咖啡，方面，咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解;另一方面，喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥。
早上喝咖啡有助于排泄
咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒，得以全神贯注地应付工作或考试。
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据报道，瑞幸员工从IPO之前一个月就通过设计虚假交易来提升销售数据，这些参与造假的员工使用手机号注册个人账户购买多杯咖啡抵用券。 瑞幸咖啡董事长陆正耀表示，瑞幸咖啡的商业模式和商业逻辑是成立的，瑞幸咖
1、饭前或空腹时不宜饮用橙子汁，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，造成肠胃不适； 健康小贴士： 功效：益气养血，美容。适用于气血亏损、美色枯黄等症状。 开胃柳橙酒 2、喝豆浆的同时最好不要再吃橙子
紧接着，5月20日，瑞幸咖啡董事长陆正耀发布声明称，纳斯达克不等最终调查结果就要求公司退市，出乎意料，对此个人深感失望和遗憾。陆正耀称，坚信瑞幸咖啡的商业模式和商业逻辑是成立的，瑞幸咖啡自运营以来每年
        以上九种食物在清晨的时候千万不能空腹吃，否则就会对身体造成的损害，一定要记住哦！ 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，
熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样既可补充能量，又不会因进食脂肪、蛋白质过多，出现饱胀现象而影响睡眠。此外，熬夜进食同样要有规律。 总体来