1、情绪保持平稳，精神保持愉悦，可以有效缓解闷热天气带来的烦躁。如果有条件，建议中午小憩片刻恢复体力。
3、梅雨季节湿气重，室内比较潮湿，所以可以在雨水间歇期间开窗通风，或者是打开空调的除湿功能、使用除湿机等方法保持室内干燥。
现在很多南方城市都已经进入了梅雨季，“雨打黄梅头，四十五日无日头”。梅雨季期间，气温高、湿度大，人体经常感觉湿潮且闷热难耐，因此会出现很多不适症状。梅雨季要如何养生保健以缓解身体的不适感？本篇文章小编就为大家带来了梅雨季养生保健方法秘诀。
5、天气闷热不要过量运动，可能会出现胸闷气喘等不适症状。建议早晚凉快的时候选择较平缓的有氧运动，并且及时补充水分。
2、衣服汗湿后要及时更换，衣物在阴雨天气中不容易晾干，可以使用烘干机烘干。另外，出汗过后不要立刻洗澡，等汗干了再用温热水洗澡。
4、梅雨季节还要注意防蚊虫叮咬，尽量不去树木、花草较多的地方，日常防蚊虫可以使用驱蚊水、防蚊贴等。
一、起居生活
I 相关 / Other
苹果：含有的果胶具有很好的排毒作用，可以和膳食纤维一起合作清理肠道，经过加热的果胶会变得更加稳定，而且还多出了“吸收肠内细菌和毒素”这一项功效。研究发现，苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大
3 再放入黄豆略炒，加水焖，大概1.5个小时， 材料：黄豆260克 榨菜1袋(净含量175克) 4 直到到黄豆很烂，吸收到榨菜的香味，出锅即可。 2 锅内烧热，放油，先放榨菜炒炒。 做法： 1 黄豆提前泡一晚，榨菜
7.依次下入姜片、大葱、青红椒，以及切好的蔬菜，加入一勺盐，翻炒均匀 9.煮至再次沸腾时，加入辣椒酱，搅拌均匀后，小火再煮5分钟，即可关火 8.待到石锅中的汤沸腾时，下入炒好的食材，以及滤干水分的文蛤，
在自拍方面，荣耀Play4 Pro的表现也很多让人满意。荣耀Play4 Pro配备了前置双摄像头，分别为3200万像素高清主摄和800万像素超广角镜头，这样的硬件配置在当下来说并不弱于旗舰级机型。荣耀Play4 Pro自然还也支持强
3、现在有许多家庭喜欢在客厅摆放一些植物作装饰，其实植物很容易吸收瓷砖的水汽，所以梅雨天气到来的时候，应该减少植物的浇水，并且尽可能把植物都移到室外。 一、梅雨季节如何防潮——地板 &#