做法;1、小白菜洗净撕成小朵，玉米笋斜切一下，方便入味
小白菜和玉米笋的清淡清香的味道很是让人垂涎，来一盘清淡的菜，能够清理身体里的毒素，在有些不雅味道的人身上最大的特点就是酷爱吃肉。爱吃肉的同时还是经常要吃些清淡的蔬菜，排排毒啊!这道菜没有用葱姜蒜，也是为了不掩盖玉米笋的独特清香，希望我们空气中能处处留香!
2、锅内放少许油放入小白菜、玉米笋、辣椒丝煸炒
3、加盐、鸡精拿水淀粉勾薄芡出锅即可。
调料：水淀粉、鸡精、盐
原料：小白菜、玉米笋、小辣椒、
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4、放入红薯块用勺子顺锅沿旋转。小火盖盖熬20分钟，直至红薯块煮熟变软。 1、红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍。红薯洗净削去皮，红薯切成块。 2、锅内做水，快开锅时玉米渣放入锅中，大火煮开。 在我国的
2、摇动锅体，使玉米粒裹满黄油。盖上盖子，小火加热，并不时的轻晃锅体，避免煳锅。加热过程中，锅内会发出由弱到强再弱的“砰砰”声，直到声音消失即可 (从开始听到砰砰声开始到结束大约2-3分钟，别太久，会焦)