4.芦笋洗净，斜刀切段备用
3.在处理好的虾仁中，加入料酒，生抽，生粉，以及蛋清，用手抓匀，腌制10分钟
9.加适量盐分调味
2.基围虾去头去壳留虾仁，用牙签挑去肠泥
5.锅中放入适量的水，大火烧开后，放入芦笋丁焯水1分钟后捞出
10.最后将30ml的湿淀粉缓慢倒入锅中，勾一层薄薄的芡汁，汤汁浓稠即可关火
8.之后依次加入鸡头米翻炒，最后加入芦笋丁翻炒
1.所需的主要原料集合
6.同样的将鸡头米放入烧开的水中，焯煮2分钟后捞出
7.平底锅放入少许食用油，爆香姜丝，然后将腌制过的虾仁滑入锅中，翻炒至完全变色
I 相关 / Other
2、将香料直接放入锅中或者用一个调料袋装好放入，大火开锅后小火煮20分钟关火，浸泡着直到水完全凉透，然后用漏勺捞出控一会水分。 4、将煮好的瓜子放入袋子里(只装到7分满就可以了，这样袋子才可以平摊开利于
2)锅中倒入清水大火煮开后，放入排骨焯烫3分钟后捞出冲净。锅中的水倒掉不用。 1)大蒜去皮排散。姜去皮切片。青红椒去蒂去籽后切块备用。 4)成小火放入豆瓣酱和甜辣酱，用油炒出颜色后，放入排骨炒匀。 5)倒
        1、将蝴蝶面放入开水中煮熟。 2、番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。 小贴士： 3、将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁，也可以再加入些彩椒
5、锅内倒入700克左右的色拉油，油6-7成热时，放入鱼； 9、红辣椒和黄辣椒切小块，撒在鱼周围，不辣滴哦，在将烧好的汁浇到鱼上，表面撒上香菜即可。     1、鲤鱼洗净去鳞，2面用刀划几道；
3.先用筛漏入2/3的蛋羹，上笼蒸6分钟左右至蛋羹凝固 1.准备好鸡蛋，红萝卜，黄椒，西洋菜取梗切成大小长短尽量一致的细条,用培根卷好。 4.取出蛋羹，在上面放上用培根卷好的蔬菜条， 5.再筛入剩下的1/3的蛋