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老年人胃不好应怎样注意饮食调理? 如果长期贪多餐饱
2020-01-24 16:04:11

不贪硬:老年人的胃肠消化吸收功能减弱,如果贪吃硬或煮得不熟烂的食物,久而久之易得消化不良或胃病。Bnm我酷网

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不贪迟。三餐进食时间宜早不贪迟,有利于食物消化与饭后休息,避免积食或低血糖。Bnm我酷网

不贪甜。老年人过多食甜食,会造成功能紊乱,引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发及消耗胰细胞,不利于身心保健Bnm我酷网

不贪咸:老年人摄入的钠盐量太多,容易引起高血压,中风、心脏病及肾脏衰弱。Bnm我酷网

老年人胃不好应怎样注意饮食调理?老年人胃不好怎样调理?老年人怎样注意肠胃健康?老年人饮食有哪些注意事项?下面我们介绍老年人胃不好应怎样注意饮食调理。Bnm我酷网

不贪饱:老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多餐饱,既增加胃肠的消化吸收负担,又会诱发或加重心脑血管疾病,发生猝死。Bnm我酷网

不贪快:老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生鱼剌或肉骨头鲠喉的意外事故。Bnm我酷网

不贪酒:老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担,同时还易导致肝硬化。Bnm我酷网

不贪精:老年人长期进食讲究用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。Bnm我酷网

不贪热。老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激,还易患胃癌、食道癌。Bnm我酷网

不贪肉:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管防治。Bnm我酷网

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