2、西兰花掰成小朵，焯水后过凉水，控水备用。
3、锅中放油，爆香蒜粒，接着倒入火腿肠粒;调入辣酱炒香，炒匀。
1、蒜切粒、火腿肠切粒备用。
4、倒入面包糠，一直讲面包糠炒成焦状，有沙沙的响声。
5、最后倒入西兰花，炒匀后，调入盐、鸡精、胡椒粉，炒匀即可。
避风塘炒西兰花的做法：
运气不好是可以起连带作用的，触到了霉头让我这段时间一直都是浑浑噩噩的，选择了对身体超有益的西兰花做了这款美味的新型转运菜。
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3、蛋黄面粉糊里加入3汤匙食用油。加入1汤匙白糖(按照这个量做出来的瓦酥口感不甜，喜欢甜味的朋友适当增加白糖使用量)。  下一页 尾页 5、第一步调好的基础面团放在面粉里。用筷子把面粉和基础
3、在陶锅内倒入少许芝麻油，然后放入腌制好的五花肉片小火煎至变色，然后分别放入洋葱丝和泡菜翻炒2分钟。 5、将土豆片放入锅内煮2分钟后，再依次放入豆芽、豆腐、金针菇煮至沸腾。 4、往锅内倒入洗米水，转
材料：香菇 瘦肉 姜 姜丝、醋、酱油 4.锅烧热倒入食用油，待油烧热后倒入切好的冬菇， 5.大火翻炒，看到冬菇慢慢软下后，把冬菇扒向四周， 3.加上姜丝、醋、酱油稍微腌上几分钟， 香菇炒肉丝是一道传统
5、锅中黑巧克力完全溶化后继续加热，直到锅里的混合物沸腾，慢慢倒入蛋黄里，边搅拌边倒入，防止蛋黄产生颗粒。 4、同时，另取一碗，将蛋黄放入碗里，用打蛋器打发至体积蓬松，颜色变浅备用。 8、鲜奶油打至
4.黄油和洋葱放入锅内，小火煸炒。 3.洋葱切丁。 下一页 尾页 2.关火，豌豆沥干水备用。 豌豆浓汤的做法1.锅内放入适量水和豌豆水开后煮5分钟。