7.将平底锅内所有食材移至汤锅内，加入捣碎的黄豆酱。
5.待豆腐两面煎至金黄时，下入生姜大蒜米炒香。
8.放入香葱结，以大火烧开，锅内汤再次沸腾后，盖上盖，以小火焖30分钟，即成。吃时去掉香葱结。
3.勺两勺黄豆酱在碗里，用捣蒜棒将黄其捣成泥状。
2.轻轻地将豆腐片成块，香葱洗净挽成结，生姜拍破，大蒜切成细米。
4.起平底锅，锅热后放入比平时煎豆腐更多一点的花生油，油热后投入豆腐，以中小火煎制。
6.加入香菇翻炒出香味，往锅里注入1.2L的开水.
1.将胡萝卜去皮，切成自己喜欢的形状(大块为宜)，玉米洗净切成厚片，水发香菇洗净捞起。
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三色鸡丝 半根莴笋切成丝，用白糖、盐、醋拌匀，也可加香油。成菜清香脆口。 3、油烧热，滑炒鸡丝和香菇丝，鸡丝一变色即放入青椒，同时放入盐和味精，炒匀即可。 鸡肉丝 150 克，青椒 1 个，水发香菇 5
 下一页 尾页 2、红枣莲子粥： 红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。 1、山药粥：鲜山药120克，粳米100克，
茯苓红枣的功效 脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。脾运障碍者可以多吃红枣
3. 将净乌鸡放入沸水锅中氽一下，捞出用温水洗净; 2. 葱切段、姜切片待用;   4. 将鸡内脏中的鸡肫用刀剖开，去掉内膜黄皮及杂物，连同鸡肝、鸡心用水洗净，入沸水锅中氽一下，捞出用温水洗净; 6. 撇
番茄1个、豆腐1小方块、小白菜2棵、瘦肉80克、淀粉少许、盐1茶匙、清水4碗、麻油少许 3、最后放小白菜，一煮滚即关火，滴少许麻油即可盛出食用。 1、番茄洗净，切片;豆腐对切两半再切片;小白菜洗净，切小段;瘦